明星减肥方法大盘点（没有最狠只有更狠）

前几天张柏芝的减肥午餐大家看了吗？八姐看的时候真的是一个劲感叹女演员果然都不是正常人啊，咋可以对自己这么狠心。

这个标准和《卡路里》是一样了，每天多吃一粒米，都要说声对不起。

生完孩子的张柏芝自曝她为了减肥，平时开工中午就只吃一个鸡蛋，这还是考虑到有大量工作的情况下，如果不开工，估计吃的更少。

真的很饿，控制不住的时候，她会选择吃一份生洋葱来解馋。

这个减肥方法真的太狠了，不过尴尬的是，张柏芝前后说话挺多矛盾的，八姐都不知道该相信她说的哪种方法了。

毕竟之前她说的是，“我是越吃夜宵越瘦，每一天吃夜宵，明天就更瘦，我不吃夜宵睡不着的。”

每逢佳节胖三斤，春节更是加倍，吃的肉全都是要回去身上的，大家还是且吃且珍惜吧。

每年春节都是长膘的好时期，吃的时候一时爽，完了之后真的是痛不欲生，现在给大家送上一份明星减肥餐指南，希望对你有所帮助，或者有震慑作用。

首先来看马甲线女王袁珊珊吧，在大年正月初五就开始正式减肥了，每天早上都是饿醒的，不吃主食，只吃一点生菜和低脂肪的鱼，晚上还有大量的运动。

有迹可循，每一年袁珊珊都在春节期间减肥呢，年后的标配都是白水菜，看着这午餐图，八姐身上的肉就突然开始害怕了。

接着来看颖儿，大家都知道颖儿之前挺丰满的，在《千山暮雪》播出的时候，还受到不少网友的吐槽，那时候的她是这样的。

后面经过减肥之后，像是换了一个人。

那她是怎么瘦的呢，说到底，还是对自己够狠。

这是她减肥时期的饭量，米饭就吃这么点，可怕呀！

“香香的西红柿鸡蛋面”，只有蔬菜，没有面。颖儿每天的碳水化合物简直少得可怜。

杨紫的减肥餐也是不输，蔬菜汤已经清澈见底了，门上的倒影也清晰可见，然而即使已经这么低脂了，杨紫还很害怕喝完这锅汤会发胖。

教主黄晓明有着易胖体质，更是多年如一日地和白水菜鸡胸肉相伴。

当工作室小伙伴在旁边吃着月饼和螃蟹，欢度中秋的时候，他自己默默在一旁啃着鸡胸肉，想哭~

舒淇曾经公开表态过，“胖就是犯罪！”

你以为这是为了节目效果故意讲的？并不是呀，真实的她完全是将这条准则贯彻到底的。

在录制《中餐厅》的时候，工作量很大，很多时候餐厅都是晚上11点才关门，这时候大家才有时间吃点晚饭，高强度长时间工作下的一群人都在大快朵颐，减肥？对于赵薇、王俊凯、苏有朋等人来说都是不存在的。

只有舒淇啥也不吃，在旁边默默喝一点红酒，基本不碰碳水。

大表姐刘雯已经很瘦了，但身材维护也是每日必修课。来看看她的早午餐都吃啥。

早餐：玉米 苹果 酸奶。

午餐，一小碗番茄鸡蛋粗粮面。

即使是纸片人唐嫣，也免不了吃草。

暴饮暴食减肥都是骗人的，还是马思纯实在啊。

马思纯的减肥经验总结就是一个字“饿”，她曾经有连续一周没吃饭的经历。

马思纯的朋友也爆料，马思纯吃水煮菜连盐都不敢放，还要每天跑上6公里。

林允因为减肥，没吃早饭，还直接晕倒在现场了。

看完这些，你觉得哪位明星的食谱最有效呢？

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