失眠小诀窍（失眠小妙方）

在45岁之前，从没想过跟老公分房睡两人之前也经常讨论这个话题，那时候的我们是坚决反对分床甚至分房睡，表现的是不可理解然而理想很丰满，现实很骨感17年底我查出慢性肾炎，之后开始激素治疗，4个月后正式绝经，随之而来的就是更年期的反应：潮热 、易怒、失眠⋯⋯最重要的是这失眠，几乎到了让我崩溃的边缘这本来就睡不着，老公在边上又是磨牙、又是打呼、又是抓头每晚的心情真的是无法言语的因为肾炎的原因，又不能吃这方面的药老公看我这样他也难受，他就提出分房睡，说可能会好点但事实是并没有好转，这样一直到上个月，有一天我觉得脚底疼，老公说帮你按摩吧他就把平时我们敲背的小榔头敲我脚底每只脚敲半小时左右很奇妙的是当天晚上上床之后只翻了两个身就睡着了，一直睡到早上六点多自此以后每晚临睡之前老公都会给我按摩脚虽说睡眠好了，却也没想过两人再睡一起经过两年多我已经习惯了独睡时的那种安静得下来的结论就是任何事情都不要给它一个绝对性的答案，今天小编就来说说关于失眠小诀窍?下面更多详细答案一起来看看吧!

失眠小诀窍

在45岁之前，从没想过跟老公分房睡。两人之前也经常讨论这个话题，那时候的我们是坚决反对分床甚至分房睡，表现的是不可理解。然而理想很丰满，现实很骨感。17年底我查出慢性肾炎，之后开始激素治疗，4个月后正式绝经，随之而来的就是更年期的反应：潮热 、易怒、失眠⋯⋯最重要的是这失眠，几乎到了让我崩溃的边缘。这本来就睡不着，老公在边上又是磨牙、又是打呼、又是抓头。每晚的心情真的是无法言语的。因为肾炎的原因，又不能吃这方面的药。老公看我这样他也难受，他就提出分房睡，说可能会好点。但事实是并没有好转，这样一直到上个月，有一天我觉得脚底疼，老公说帮你按摩吧。他就把平时我们敲背的小榔头敲我脚底。每只脚敲半小时左右。很奇妙的是当天晚上上床之后只翻了两个身就睡着了，一直睡到早上六点多。自此以后每晚临睡之前老公都会给我按摩脚。虽说睡眠好了，却也没想过两人再睡一起。经过两年多我已经习惯了独睡时的那种安静！得下来的结论就是任何事情都不要给它一个绝对性的答案。