经常打喷嚏有什么好处和坏处（为什么人们打喷嚏）

每个人都打喷嚏，但我们这么做有不同的原因。这是一种非自愿的，抽搐的空气从肺部通过嘴和鼻子排出。虽然打喷嚏可能会让人尴尬，但打喷嚏是有益的。打喷嚏的主要目的是从鼻粘膜排出异物或刺激物。

打喷嚏是如何工作的

通常，打喷嚏发生在刺激物没有被鼻毛捕捉和触摸时。鼻黏膜。刺激也可能发生在感染或过敏反应。鼻通道中的运动神经元向三叉神经脑。大脑的反应是一个反射刺激，收缩横膈膜、咽、喉、嘴和面部的肌肉。在口中，软腭和悬雍垂压抑，而舌背上升。空气会抽搐地从肺部排出，但由于通往口腔的通道只是部分封闭，所以打喷嚏会同时从鼻子和嘴中排出。

你不能在睡觉的时候打喷嚏，因为快速眼动障碍，在这种情况下运动神经元停止向大脑传递反射信号。然而，刺激物可能会吵醒你打喷嚏。打喷嚏不会暂时停止你的心脏，也不会导致它跳过一次。这个心率可能减慢当你深吸一口气时，迷走神经会轻微刺激，但效果很小。

在明亮的光线下打喷嚏

大约三分之一的人在第一次接触强光时打喷嚏。

如果明亮的灯光让你打喷嚏，你并不孤单。科学家估计，18%到35%的人经历过恐怖打喷嚏。光喷嚏反应或PSR是常染色体显性性状，这说明它的另一个名称：常染色体显性遗传引人注目的眼科突出综合征或Achoo(严重)。如果你经历了恐惧症打喷嚏，你的父母中的一个或两个也经历过这种情况！对强光打喷嚏并不表示对太阳过敏。科学家认为，发送到大脑以减少瞳孔以响应光的信号可能与打喷嚏的信号交叉。

打喷嚏和你的眼睛

不，睁着眼睛打喷嚏不会让你的眼睛冒出来。

当你打喷嚏的时候，你总是睁不开眼睛，这是真的。脑神经连接眼睛和鼻子与大脑，所以打喷嚏的刺激也会触发眼睑关闭。

然而，做出反应的原因并不是为了保护你的眼睛不会从你的脑袋里冒出来！打喷嚏是强大的，但眼睛后面没有任何肌肉收缩，可以弹出你的偷窥者。

神话破坏者证明打喷嚏时保持眼睛睁大是可能的(虽然不容易)，如果你睁着眼睛打喷嚏，你不会失去眼睛。

打喷嚏不止一次

连续打喷嚏两次或多次是完全正常的。这是因为可能需要一个以上的喷嚏才能清除和排出刺激性微粒。打喷嚏的次数因人而异，取决于打喷嚏的原因。

当你阻止打喷嚏时会发生什么？

如果你憋回一个喷嚏，加压空气进入咽鼓管，并可能破裂你的耳膜。

据艾莉森·伍德尔博士说阿肯色州医学大学的一位听力专家，闭着鼻子和嘴来闷住打喷嚏，会导致眩晕、耳膜破裂，并导致听力丧失。打喷嚏的压力会影响咽鼓管和中耳。它还会伤害你的膈肌，破裂你眼睛中的血管，甚至会削弱或破坏你大脑中的血管！最好让喷嚏打出来。

如何正确阻止打喷嚏

虽然你不应该扼杀打喷嚏，但你可能会在打喷嚏发生之前停止打喷嚏。当然，最简单的方法是避免触发，如花粉，宠物皮屑，阳光，暴食，灰尘和感染。

如果你感到打喷嚏，试试身体预防方法：

• 轻轻捏鼻梁，直到打喷嚏的冲动过去。
• 把舌头压在嘴顶上。
• 屏住呼吸，数到十。
• 深深地呼出肺中的空气，这样它就无法支撑打喷嚏了。
• 远离强光(如果你是个恐怖的喷嚏者)。

如果你不能停止打喷嚏，你应该用纸巾，或者至少要远离别人。

打喷嚏你需要知道的

打喷嚏或打喷嚏是一种有益的、非自愿的过程，其特点是通过嘴和鼻子强行将空气从肺中排出。

打喷嚏的主要原因是去除鼻粘膜上的刺激性物质。然而，打喷嚏也可能是对突然的强光、暴食或性唤起的反应。

禁止打喷嚏是不建议的。它会损害你的听力，导致耳朵感染，并破坏眼睛和大脑的血管。

打喷嚏不会停止你的心脏。