蛋白粉的正确吃法（如何吃蛋白粉）

首先要强调绝对不能使用沸水冲泡，因为蛋白质由多肽组成，如果遇到高温、强酸等会失效，完成丧失了营养价值所以蛋白粉的冲泡要用凉水或温水 ，今天小编就来说说关于蛋白粉的正确吃法?下面更多详细答案一起来看看吧!

蛋白粉的正确吃法

首先要强调绝对不能使用沸水冲泡，因为蛋白质由多肽组成，如果遇到高温、强酸等会失效，完成丧失了营养价值。所以蛋白粉的冲泡要用凉水或温水。

蛋白粉睡前和训练前后30分钟都可。

蛋白粉可以和氨基酸、维生素片、蜂蜜、肌酸一起服用，这些相互互补不会冲突。