女性内衣健康知识（从选对胸衣开始）

最近，英国理疗专家警告女性：有70-80%的女人因穿错胸衣，而影响健康，造成头部、肩颈、背部、胸部的疼痛问题，同时引发消化系统问题，皮肤瘙痒等问题如何逆转？专家建议简单易学的健胸操，以及选择合适胸衣的方法：胸部肌肉健美小运动 ，今天小编就来说说关于女性内衣健康知识?下面更多详细答案一起来看看吧!

女性内衣健康知识

最近，英国理疗专家警告女性：有70-80%的女人因穿错胸衣，而影响健康，造成头部、肩颈、背部、胸部的疼痛问题，同时引发消化系统问题，皮肤瘙痒等问题。如何逆转？专家建议简单易学的健胸操，以及选择合适胸衣的方法：胸部肌肉健美小运动

1． 站立时，两肩打开，扩胸，往后转动肩膀。

2． 双手手掌合十，做祈祷动作，用力互推。

3． 双手在背后十指交叉相握，手臂往后拉伸。选胸衣的窍门专家认为只有32A-36B罩杯以内的女性适合选择紧身型的内衣，C罩杯以上的女性应该选择有更好支撑能力的全罩杯运动胸衣。

选对合适的胸衣，会让女性远离不必要的不适。测量胸围时，围绕双峰最丰满部分测量，尺子不要勒入肉里，要与地面平行；不计双峰，测下胸围尺寸；胸围数减去下胸围数，得出罩杯数：0-0.5英寸=AA杯，0.5-1英寸=A杯，2英寸=B杯，3英寸=C杯，4英寸=D杯，5英寸=DD杯或E杯，6英寸=DDD或F杯。（广州日报记者 李文）