如何防止婴儿睡觉惊跳（宝宝都会出现惊跳）

刚出生的小宝宝一出生就没有安全感，后来我就观察他，发现他在睡觉的时候，胳膊就会突然这样抖动一下，然后自己就把自己吓醒了，我才知道，原来这个是惊跳反应。

就像我们大人睡觉睡得好好的，有时候突然间像掉下万丈深渊一样，惊醒了。

不过我们大人和宝宝的情况不一样，我们大人是一种生理反应，是神经过度紧张引起的症状，而小宝宝是惊跳反射，其实因为宝宝突然的出生，然后失去了温暖的子宫的保护，他会感觉到突然间失去了安全感。

惊跳反射是婴儿早期非常重要的与生俱来的原始反射，帮助婴儿防御外来袭击，保护自己。惊跳反射在睡眠过程中的典型表现，就是一惊一惊的，大概三四个月左右这种情况就会逐渐消失。

可是恰恰相反，据专家认为这种行为是不科学的，太过于安静反而对新生宝宝造成不良的影响，甚至导致新生宝宝神经系统发育不良。

刚出生的宝宝就能听到声音，只不过周围的声音从听神经传达到大脑神经中枢时，刺激到了神经系统同时能够掌控自己的肢体，才会出现各种反应，这就是因为新生宝宝的大脑皮质功能还没有发育完全。随着宝宝一天天的成长，慢慢的神经系统也会发育完善，对于周围的刺激慢慢就会消失

如果宝宝在睡觉的时候出现这种情况，我们宝妈们只要轻轻地按住宝宝身体的任何一个部位，宝宝就会安静下来。

可以的话让宝宝睡在妈妈的身边，让宝宝闻闻妈妈的味道。宝宝睡着以后，可以用一只手这样轻轻的压着他，等他熟睡以后再拿开，就是尽可能多的给它安全感。

可以竖抱就是像拍嗝那样放在我们左侧靠近心脏的位置。而且相信我爸爸绝对是除了妈妈以外最好的安抚选择，我们家宝宝就特别喜欢被他爸这样抱着。每次他哭得很崩溃的时候，他爸一半就瞬间变得很安静。

这样宝宝睡觉会有足够的安全感，一惊一惊的次数会减少。

第二，包裹法防惊跳睡袋，或者用肚围套在住宝宝的两条胳膊，注意下半身不要固定哦。

第三，鸟巢法可以用浴巾折叠后，围绕宝宝模拟子宫环境，让宝宝有满满的安全感。

第一种包法是防惊跳包法，适合小月龄的宝宝睡觉时，小月龄的宝宝惊跳反射比较频繁，导致宝宝睡不踏实。我们可以把宝宝的小手轻轻地包在包被里。

第二种方法是日常方法，是日常生活中常见的一种方法，适合稍微大一点的宝宝。宝宝睡觉时醒着时都可以用这种方法露出宝宝的双手，方便宝宝的手部活动。

第三种方法是防踢被子包法，适合挨踢被子的小宝宝用到的物品是宝宝的小浴巾或者是小毯子。

第四种包法是防风包法，适合新生儿外出时，洗澡时、打防疫针时或者出产房时足底留意拳的位置，方便宝宝腿部活动。包好之后，我们可以把包围的一角轻轻拉下来，当宝宝的小帽子。冬天外出时，我们可以用同样的方法给宝宝加一层稍微厚一点的小被子。

我们用实战总结的经验，希望能对大家有所帮助。作为新手妈妈，其实我觉得最重要的就是要保持冷静，然后去找原因，千万不要过度的担心