哪种人的心理最可怕（你身边有这样的人吗）
以下是一名叫小羊羊的来访者写给伍老师的感受——
2021年7月15-16号复盘记录：从将近两天的时间相处来看，我更深一层地发现您的“心力学”的魅力所在。
一个29岁女人的自知、无知、执迷（不自知）这二天才明白”人贵有自知之明“的含义，是指一个人有自知的能力，才是最珍贵的。而一个婴儿对道德、法律并不自知，这是一种无知。无知是可以理解的，还是可以原谅的。然而如果一个成年人对道德、法律无知，这就不是无知，而是执迷。比如：成年人面对别人对自己的伤害可以选择用道德、法律来保护自己，而对于自己伤害别人却并不自知，这就是执迷，不仅不可原谅，还十分令人讨厌。
其实我一直都认识到自己有很多缺点：自卑，懦弱，情绪化，胆小，暴躁，迷茫，焦虑……这是自知，也是一个成年人应该具备的基本能力。
但是我的做法却是执迷。我只知道别人伤害我时我会及时反击，而我却并没有意识到，自卑、懦弱、情绪化、胆小、暴躁、迷茫，焦虑……所引发的一系列后果同时也是对别人的伤害。而且我还认为那是别人活该。
而今想起来，真的是既折磨自己，又令身边的人跟着一起沉浸在我悲痛、愤怒的世界里。这其实就是非常自私、执迷的表现。
我想我之所以这么执迷，是因为我希望获得更多的关注，并获得更多的关心、体贴、爱护，也许其实我是想获得更多的爱。
我有一个非常明显的反应就是：如果你们过得开心了，我不会为你们感到开心，反而认为凭什么你们那么快乐，而我却很难快乐？凭什么你们不关注我，不关心我？不让我变得开心快乐？
然而我就可以这样以伤害别人为代价来满足我自己吗？
我的一个好朋友，也算是不特别好的闺蜜。从高中毕业后没有任何交集，因为同在一个城市，我们恢复了联系，开始走动。我们先后于2018、2019年结婚成家。
因为孩子，因为婆婆，因为我们越来越多关于婚姻中的共同话题，而互相吐槽，把婚姻中最糟糕的体验互相倾泄。
本来在我心里有一个树洞，能够不厌其烦地听我自己诉苦。但是我们恢复交往后，每当我听她的那些婚姻生活里奇葩的痛苦经历，我也会将我的委屈、不满，一股脑倒向对方……
但是我发现了一个致命的现象。我倾泄不满和愤怒时，她会安慰我，会给我积极的观点和指引，而我会好受一些。但是面对她的倾泄，我每次都没有安慰她，反而是将我的种种消极思想传递给她，将我的不好的示范告诉她：如果我是你，我会怎么去做……，给她错误的引导，将她引向更糟糕的方向。
比如，如果她和公婆有矛盾了，感觉我在“安慰”之余反而还带有一种”你过得不好，我也过的不好，有个伴，找到了同类“的快乐；有时候还觉得自己带有看笑话的意思。甚至还有”你过得比我更糟糕，我心里就有一种优越地位“的欣慰感。
有时候，我并不是真的不想安慰她，是因为我不知道如何去安慰，而且我只愿意享受别人安慰我的状态。这种被安慰的感觉，好像让我上瘾一样，我需要不停地吸食这种精神“鸦片”。
我记得我表姐离婚，我妈和我姨妈们都觉得她太可怜了，让我多劝一劝表姐。但是怎么着，我都无法理解她有什么可怜之处，我很难去感受到她的痛苦。我反而认为她离婚了更好，这样就为我离婚找到了标杆，找到了人多势众的借口，也找到了威胁老公再不对我好再不如我所愿就离婚的筹码。
这是不是我心里的阴暗面？是不是我自私自利，甚至是心胸狭隘？
不管如何，现在我知道了，是我不对。我认识到，真心的朋友，真正的伴侣都是：我会打心眼里理解、支持、安慰，劝说，给她做心灵支柱，让她对生活充满美好的希望。
但我却不是，枉我做了这么多年别人心里的朋友和闺蜜。
我不知道为什么我对别人的世界毫无兴趣，反而希望别人都来我的世界参观，逗留，甚至来点评我的痛苦、愤怒；但是我不能得知别人有快乐，不能有别人比我过得好。否则我会极度难受。
您给我画了一个”九五开心梯“的模型，引导我去看我爱发脾气所产生的情绪源头，以及身体反应，还有严重的后果，当然还有对孩子对人生的影响。
长期以来，我的情绪积累到一定程度就会爆发出来，频次越来越多，程度越来越激烈，用歇斯底里来形容毫不夸张。
当我听到您讲某个人的行动和我一样却被周边的人形容为疯子、神经病时，我一下子惊呆了，如果我也是别人嘴里的疯子、神经病，我该有多么的失败？
我记得早在2019年怀孕期间我简单地咨询过您，您当时给我讲不能骂长辈，不能诅咒，这会如何如何……，我以为听进去了，以为我听懂了。虽然我想多积累一点福报，为了自己，为了孩子，为了家人。但是当时我真的以为您讲的是因果BAO*应，讲的是MI*信……
今天您给我画了整个大家族的结构图谱，原来一切都有因果，原来一切老天爷早有定论。一时我感觉人生好悲哀，自己好可怜。
接着您说了三个字就停住了：我命由……
我脱口而出：我命由天不由我。
您摇头说，”我命由天“是对的，老天就是自然规律，当然能够安排我们的命运。但是左右我们命运的，却是我们自己的双手，是此时此刻我们自己的选择。所以，请记住一个人生最重要的咒语：”我命由天更由我！“
我明白了您讲的，今天的现状就是昨天的结果。今天的现状如果是”果“，那么昨天的选择就是”因“。不同的选择，就种下了不同的”因“，当然”果“也不同。
但是往往我的现实却是：种瓜得豆。希望美好地生活，却日夜生活在痛苦之中，事与愿违。这不就是典型的种瓜得豆吗？
其实想来，种瓜得豆，只是说明心里的期待与现实相反。但实质上，我的选择与所期待的结果不一致，那不仅是种瓜得豆，更是”种瓜得瓜“——
我的一切痛苦，原来并不是别人造成的，而是我自己的选择造成的。而这个选择，就必定有与之相匹配的果，哪怕这个果并不是我期待的。
这么浅显的因果定律，我一个大学本科生居然在毕业五年后的今天才真切地理解。
回去以后，第一件事就是调整生物钟，早起早睡，这是我给自己的第一个小目标。我不能再将大量的光阴耗在凌晨三四点还无法入睡的时的手机上。
我还要好好面对我的情绪。在下一次要发脾气之前，我要在头脑里过一遍，这件事情的结果，与我本人有关的选择是什么？我发脾气，是发谁的脾气？如果发别人的脾气，那就是把自己的选择造成的结果怪到了别人头上。
是发自己的脾气吗？如果是，那发这个脾气有意义吗？发了脾气会对我，对孩子，对未来的美好生活造成什么影响？也就是，发脾气对于我的人生目标，是加分还是减分？
我想，这样一来，我就可以慢慢地摈弃思想上的愚昧，照亮躲在心墙角落的魔鬼那阴森的面孔。我要改善用情绪化的方式对待夫妻生活，对待日常生活的态度，这也是我终于要踏出的第一步的开始。就算我实在做不到，也可以从原来一天发3次脾气减少到2次、1次……
我不爱沟通，我只习惯于冷战，懒得搭理，争论吵架不给对方台阶……这些特别不聪明的体现，我明明自知，却还执迷。
有一句话说，知而不行是为不知，看来我并没有真正的知，并没有真正的认识自己，认知自己。而今后，我要把关注的焦点放在自知上。
我佩服那些比我强很多的人，我想拥有他们的“超能力”，我也想变成他们那样的人，但是以我目前的状态是达不到的。不过，我不会放弃。
所以，我不管别人（包括老公）变不变，我都要变，我再不变真的对不起自己的生命了。我变了，大家会随着我的改变而改变，我会影响大家。
从今天起，我做不到成为大家的太阳，但是我要首先成为我自己的太阳，点亮心灯，驱赶阴霾，做快乐的自己。
我相信老师您，我也从来没有像今天这样的自信。我相信自己能够做到。我相信大家会看到一个崭新的自己！
加油，小羊羊！（2021.07.17）
——————————伍老师，姓刘，叫刘阳春，但人们还是愿意称我为“伍老师”。✔国家注册心理咨询师✔心理专题片《强者背后的奥秘》嘉宾✔《不要用一生为你的无知买单》作者✔心栅解码牌(中国式塔罗牌)发明人✔心栅解码心理应用工具开发平台创始人✔“牛牛升职器”等多种种心理测试应用工具研究者✔三十多年一直从事心理研究与实践工作。在心理学的基础上，融合中华传统文化精华，特别是融合“阳明心学”精华，提出“心力工程”概念，独创“九五开心梯”工作法，实质性地帮助到需要的人，已被大众所广泛接受，社会效益很好。✔凭”做老实人、说老实话、走老实路、办老实事、赚老实钱”闻名，称为“五老实（伍老师）”。✔
免责声明：本文仅代表文章作者的个人观点，与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。文章投诉邮箱：anhduc.ph@yahoo.com
