高中生食谱牛肉饼（助力高考营养餐）

玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、健脑等功效。早餐搅拌一下就可以得到好吃又健康的玉米饼

By 布丁豆丁妈 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 玉米粉50克
• 普通面粉26克
• 牛奶适量（约60克）
• 白糖15克
• 鸡蛋液30克

做法步骤

1、鸡蛋面粉牛奶白糖全部放在盆里

2、用筷子搅拌均匀至无干粉颗粒

3、用筷子顺着一个方向搅拌，放温暖处醒发半小时左右

4、再次用筷子搅拌气泡

5、用勺子舀一勺在平底不粘锅

6、烙至两面金黄即可

7、奶香浓郁，松软可口

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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