哺乳期怀孕没奶怎么办（孕期哺乳常见误区一次说清楚）

“十月怀胎，一朝分娩”

接下来最重要的就是要

喂饱那个你千辛万苦生下来、嗷嗷待哺的娃

然后，问题来了……

还不止一个两个

简直是一堆一堆的……

为什么孩子把奶头都吃破了

只吃到一点奶？

奶头凹陷怎么办？

我怎么知道孩子吃没吃饱？

1、胸小没奶？胸大奶多？

乳房大小和奶多奶少没啥关系。

乳房大多数的组织是脂肪，胸大只代表脂肪多而已。

而真正产生乳汁的是乳腺组织。腺体组织的多少和乳房的外观大小是没关系的。

颠覆认知的事儿来了：乳房不是越大越好的，胸大反而可能奶水不足。

研究显示：肥胖可能会导致内分泌失衡，反而使泌乳延迟或乳量不足。另外，乳房太大可能导致乳头短缩，还会影响宝宝的含接。所以，孕前和孕期均要控制体重到合适范围。

2、扁平和凹陷乳头可以哺乳吗？

有的妈妈发现自己的乳头很平，甚至往里面凹，这会不会影响未来哺乳呢？

其实，大多数的扁平和凹陷乳头并不影响哺乳。

另外一个好消息是：乳头凹陷的情况并不是一成不变的。

尤其是第一次怀孕的妈妈，乳头不完全突出是很常见的现象。

大约三分之一的母亲存在某种程度的乳头凹陷，但在孕期的最后三个月，为了准备哺乳，妈妈的皮肤会逐渐变得更有弹性，很多乳头凹陷能逐渐自行纠正。

所以妈妈们不要过分担心啦，也不需要在孕期过多拉伸或处理。

3、乳头吸吮疼痛怎么办？

怀孕期间，因为激素改变、乳腺增生，孕妈咪的胸部与乳头容易感觉肿胀、敏感。

其中，因宝宝吸吮造成乳房疼痛的比例高达74％，有些妈咪可以忍受，有些妈咪则感到无法持续，确实，许多妈妈在哺乳的最初几天，当宝宝开始几下吸吮乳房时乳头较敏感，会感觉到暂时性的轻微疼痛（疼痛时间不超过30秒-1分钟），这是开始的衔乳痛，会在产后1-2周后消失。

这种轻度的疼痛不会在整个喂奶期间持续，不会严重到妈妈害怕喂奶。

其实，母乳喂养是件自然且正常的事儿，准妈妈们卸下包袱，坚定信心，准能喂好自己的小宝贝。