增强免疫力的滋补品有哪些（提高免疫力滋补身体）

By Leslie-Q姐

用料

• 糯米粉 1200克
• 澄粉 300克
• 鲜艾草叶 700克
• 食用碱 4克
• 开水 700克
• 细砂糖 200克
• 花生油 适量
• 馅料：
• 熟花生米 180克
• 熟白芝麻 50克
• 细砂糖（糖粉） 80克
• 肉松，豆沙 80克150克左右
• 熟黄豆粉 20克

做法步骤

1、1.清洗艾草，掐叶，杆就不要了

2、放入2克小苏打煮开，去苦味，放入苏打可以保持颜色嫩绿。

3、煮好后沥干水分，放入豆浆机加2克苏打粉，700克凉白开打碎。

4、澄粉糯米粉加200克糖搅拌均匀，倒入打好的艾草汁，搅拌，揉匀。

5、揉到这个步骤，加一点花生油放好

6、花生，芝麻分别炒熟，放入料理机打碎，加黄豆粉，白糖拌均匀。馅料做好了

7、肉松，红豆沙

8、取15克豆沙包住肉松，做成馅料。不喜欢豆沙也可单独肉松做馅。

9、取50克面团，包馅料成团。锅内垫油纸，上蒸锅蒸8到10分钟。

10、蒸熟后用小袋子包好即可

11、青团做好了。上面的配方，我做了四十个左右的青团。儿时的味道。

12、这个是肉松的，超好吃

糯米粉的营养功效

糯米味甘，性温，入脾、胃、肺经；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用；糯米有收 涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。

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