早上喝口香糖后会变胖吗？吃口香糖吸入气体会变胖

冬季是个最易长肉的季节因此，女性们格外关注减肥近日，美国营养专家给出了几个建议，称不用节食，不用运动，就可以实现减肥这些方法中，有些特别有意思：比如远离口香糖，原因是咀嚼口香糖会让你吸入更多的气体，增加肥胖的几率这些方法到底靠谱吗?济南医生怎么看?，今天小编就来说说关于早上喝口香糖后会变胖吗吃口香糖吸入气体会变胖?下面更多详细答案一起来看看吧!

早上喝口香糖后会变胖吗吃口香糖吸入气体会变胖

冬季是个最易长肉的季节。因此，女性们格外关注减肥。近日，美国营养专家给出了几个建议，称不用节食，不用运动，就可以实现减肥。这些方法中，有些特别有意思：比如远离口香糖，原因是咀嚼口香糖会让你吸入更多的气体，增加肥胖的几率。这些方法到底靠谱吗?济南医生怎么看?

美国营养专家提出，想不费力减肥，就要远离口香糖。原因是，咀嚼口香糖的过程，会让你吸入更多的气体，从而增加肥胖机率。

对此，济南市中心医院消化科主任张淑红说，这并没有科学依据。首先，咀嚼产生的气体是绝对不会让人发胖的。不提倡嚼口香糖的原因在于，咀嚼的同时会产生大量的津液，津液中含有消化酶。有胃病的人更不宜过多地嚼口香糖，因为长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸，在空腹状态下，不仅会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状，长期下去还有可能导致胃溃疡和胃炎等疾病。患有胃炎、胃十二指肠炎、胃溃疡和十二指肠溃疡的孩子更不宜嚼食口香糖。

其次，长时间咀嚼口香糖会导致胃胀气、咀嚼肌肥大等。

想要不费力瘦身，美国营养专家提出，站姿或者走路挺拔是一个很好的办法。站姿正确不仅可以让你形态变美，还会让你不自觉地调动腹部肌肉，从而消耗热量。

济南市按摩医院栾希文医生说，从理论来说，站姿有助瘦身是有道理的，并且可以起到保健作用。首先，人在站直后，脊柱弯曲小，生理弯曲属于正常状态，有利于身体保健。

从瘦身角度来讲，腹部肌肉由神经支配，不会出现受压情况。站直后可以调节脊柱平衡，消耗人体热量。背部肌肉会收缩、放松前胸及腹部肌肉会拉紧，一松一紧产生热量，从而达到消耗脂肪的作用。这属于静态瘦身法。