奶粉上火（奶粉上火你可能搞错了）

经常听到妈妈们谈论宝宝喝奶粉上火的问题，还伴随着各种“奶粉伴侣”“清火宝”“七星茶”热销！可是宝宝所谓的“上火”真的是奶粉造成的吗？

“上火”为民间俗语，中医理论解释，属于中医热证范畴。 “火”可以分为“实火”和“虚火”，类型有“心火”和“肝火”，中医药也是对症治疗的。具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。

而各位妈妈口中宝宝的“上火”，无外乎眼屎多、排便困难、大便干燥、脸潮红这些表现。而中医是不会单凭眼屎多、大便次数少就判断为热证的。

首都儿科研究所儿保科副主任医师李海鹰曾在《生命时报》中告诉妈妈们：

“喝奶粉容易上火是很多家长的误区，有些家长甚至为“去火”购买一些“奶粉伴侣”，这是没有必要的。实际上，奶粉本身并不会导致“上火”，但喂养不当、穿衣过多等可能会导致，比如给宝宝喂了太多奶粉、喝水又少、果蔬吃得不够等。”

1、喝水太少

喝奶粉的宝宝必须要增加饮水，一般在两顿奶间添加水。春秋空气干燥，就更应该注意补充水分，大一些的宝宝还可以煮梨水、荸荠水喝，但是一定要以白开水为主，少喝甜水。注意室内湿度，可使用加湿器。

2、穿衣过多

宝宝穿衣过多，易出汗，也易上火，还会造成面部潮红；或外出玩回来，从冷环境猛然进入温暖的室内，宝宝皮肤毛细血管脆弱，造成面部潮红，还容易发生湿疹。宝宝穿衣要适当，一般比大人多一件即可，切不可里三层外三层的裹。

3、膳食纤维太少

特别是添加辅食后的宝宝，要注意饮食搭配，以主食类为主，蔬菜次之，最后才是肉类。父母认为孩子吃水果多，就不用吃蔬菜了，其实水果是代替不了蔬菜的，蔬菜有很多维生素、膳食纤维，有助于宝宝消化，促进排便。

4、肠道菌群失调

宝宝的肠道菌群在出生后逐步建立，母乳中天然含有很多益生菌，有助于宝宝建立自己的正常肠道菌群。因此奶粉宝宝可以适当补充益生菌。

一般妈妈们常用的各种清火茶、小药多为中药材成份，但是这些选择非常不慎重。中药材对食用量和年龄是有限制的，对症状体征适应症也有限制，而且一般清火的药材偏寒凉，长期在无病理的情况下给宝宝服用，会伤及脾胃，适得其反！