菱角吃了有什么好处（盘点吃菱角的好处）

补脾益气，菱角生食有清暑解热作用，熟食则可以益气健脾 ，今天小编就来说说关于菱角吃了有什么好处?下面更多详细答案一起来看看吧!

菱角吃了有什么好处

补脾益气，菱角生食有清暑解热作用，熟食则可以益气健脾。

减肥，古代人认为服菱角可以轻身，即菱角具有减肥健美作用，这可能与菱角不含有使人世间发胖的脂肪有关。

行水、祛暑、解毒菱角还有解毒的功效，并且可以帮助人达到祛暑、行水的效果，十分适合老年人食用。

解渴，菱角嫩时皮脆肉美，食之有清香之味。菱角作为水果生食，能清热生津，消暑解热，除烦止渴;熟食能益气健脾，祛病强身。

消除疲劳，成熟时肉厚甘美，是一种高热量的食品，营养价值可与栗子媲美。秋游时，可以买些红菱角生吃，既可以解渴，又能消除疲劳。

护肤护发，菱角还具有益胃安中，滋润皮肤，乌黑秀发作用。