怎么才能保护好子宫呢（女性想保护好自己的子宫）

都说子宫对于女性来说，是非常重要的脏器。子宫不仅关系着孕育新生命，还关系到女性正常月经的到来。有人把子宫比喻成女性的第二心脏，所以子宫也是女性精心呵护，精心保养的。

如果经常做一些伤害子宫健康的事，首先可能就会影响到月经，因为月经是子宫内膜周期性脱落，子宫受到损伤，子宫内膜的再生和脱落就会受到影响。

严重就会影响到女性的生育，子宫是新生命的生长的地方，不健康的子宫，也无法保证新生命的正常生长发育。

女性想要保护好自己的子宫，日常就需要养成一些良好的行为习惯。

科学合理避孕。首先就是要做到科学合理的避孕，很多人不注意这方面，以为和保护子宫没有关系，但是不科学避孕，就会导致意外怀孕。在没有计划的情况意外怀孕，最后通过人流手术终止怀孕。

经常人流对子宫的影响非常大，还有可能损伤子宫内膜，直接导致影响到下一次的怀孕着床。所以在保护子宫的时候，没有计划生孩子的话，女性应该做好避孕措施。

注意保暖。女性对于子宫保暖有时候做的也不够，比如经常爱喝冷饮，吃寒凉的食物，长期吃这些食物，容易导致宫寒的现象，对于保养子宫并不利。

还有一些女性即使在寒冷的冬天，也穿着露腰的衣服。这样在寒冷的季节，腰部腹部特别容易着凉，子宫也会长期受到寒凉的刺激，因此也会影响到正常子宫的健康。

所以女性，首先不要多吃太多生冷寒凉的食物，第二注意腰腹部做好保暖，避免因为着凉引发一些妇科疾病。

定期进行体检。在保养子宫的日常行为中，不要忘了定期进行体检。定期对子宫进行检查，可以预防子宫肌瘤、子宫内膜炎以及子宫息肉等妇科疾病的发生。

如果有妇科疾病，定期体检还能及时发现，并且及时的针对性治疗，不至于疾病会对子宫造成很大的影响。所以女性别忘了定期检查子宫。

接种HPV疫苗。在保护子宫方面，还应该做好预防宫颈癌的发生。有些女性因为患上宫颈癌而失去了子宫，根据数据统计显示，全世界每年大约有新发现的宫颈癌患者50万例，大约每一分钟就会有一个女性被查出宫颈癌。

所以每个女性都应该做好预防宫颈癌的工作，首先就可以接种HPV疫苗。这是预防宫颈癌最有效的一个方法。

已经打过疫苗的女性，也应该做好定期的宫颈癌筛查，接种疫苗不代表永远不会得宫颈癌，只是得宫颈癌的几率会减小很多。

注意卫生，保持良好情绪。女性在日常还应该保持好自己的卫生，避免病菌感染引发炎症，进而炎症上行感染到子宫，影响子宫的健康状况。女性每一天都要做到卫生清洁，并且使用自己专用的卫生用品和用具。

在子宫保健这块，还需要平时保持良好的个人情绪。经常情绪易激动或者抑郁焦虑，会很容易影响到内分泌环境。

当内分泌失调后，也会影响到自己的子宫和卵巢的健康，间接的损伤子宫的健康。

参考资料：

1.【如何保养子宫】《婚育与健康》

2.子宫保养的5绝招《健康伴侣》

3.【怎样保养你的子宫】康云珍《健康必读》