小孩吃什么补钙铁锌最好(春夏补充儿童钙铁锌好处多)

春夏季节,万物复苏,是每个孩子茁壮成长的大好时节,此时温度回升,人体新陈代谢相应更加旺盛,细胞活动也更加活跃,各种耗能都会增加,给孩子补充营养,能让孩子们成长得更健康,让孩子发育迅速的脑部和身体都得到充足的营养支持,还能提高孩子的抵抗力,面对温度变化也能更快适应。

小孩吃什么补钙铁锌最好(春夏补充儿童钙铁锌好处多)(1)

微量元素是孩子整个成长过程不可或缺的营养素,在春夏季节更是需要及时补充,特别是钙铁锌,必须摄入足够才可以发挥作用,也可以通过自然唯他钙铁锌来帮助均衡补充。那么补充钙铁锌对孩子有什么好处呢?一起看看吧!

1.钙

补钙的好处非常多,首先人体内约有99%的钙分布在骨骼和牙齿中,【1】补钙能够让孩子牙齿更坚固,其次钙还能增加骨密度,避免孩子骨骼快速发育的同时出现骨硬度不够的问题,同时促进孩子骨骼发育,帮助孩子增长身高。春夏是个“长高季”,在这个时候为孩子提供更多的钙质是很有必要的,既能满足骨骼的快速增长,还能降低神经的兴奋性,【2】避免孩子长高过程中出现抽筋的现象。

2.铁

铁对孩子的意义重大,充足的铁有利于红细胞中血红蛋白的生成,【3】血红蛋白生成更多的氧气,对孩子细胞的成长速度与活性也都有一定的提高作用。春夏季节孩子代谢快,细胞和组织需要更多的血液进行营养成分的输送,也需要更多的氧气参与代谢,补铁能够防止气血不足的产生,为孩子发育保驾护航。

3.锌

锌是孩子正常食欲的保证,它参与味觉素合成,能增强味蕾机能,【4】补锌可以让孩子维持正常的味觉和嗅觉功能,吃得全面才能摄入均衡营养。春夏季空气中的病原微生物繁衍速度快,很容易侵入孩子的身体导致孩子感冒发烧,而锌作为对免疫力影响最明显的微量元素,能够促进胸腺,淋巴结等免疫器官发育及行使功能,【5】让孩子的免疫功能保持在正常水平,有效阻挡外界病原微生物的入侵。

小孩吃什么补钙铁锌最好(春夏补充儿童钙铁锌好处多)(2)

看到这里,相信各位家长都明白春夏季节给孩子补充钙铁锌的重要性了,记得均衡补充钙铁锌,让孩子更好成长!

[1]俞雪如. 骨矿的主成分钙与糖尿病——钙对胰岛素分泌的影响与补充量范围之建议[C]// 第一届全国骨矿研究年会会议文集. 2002.

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[3]刘亮. 儿童全血微量元素铁、血红蛋白及红细胞参数的相关性探讨[J]. 医药前沿, 2018, 008(011):129-131.

[4]陈文贵. 味觉差的老年人宜补锌[J]. 中国保健营养, 2002, 000(007):23.

[5]丁小波, 曹淑强, 文利新. 纳米氧化锌取代普通锌化合物的现状和趋势[J]. 中国兽医学报, 2008.

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