90岁老奶奶成网红（70岁奶奶火了爱撸铁）

都吃完晚饭了吧？

是不是已经开始谋划夜宵了？

八妹这就来劝劝你！

放下筷子，

看看人家奶奶在干嘛！

瞧瞧这肌肉线条！

比起跳广场舞，我更喜欢撸铁！

来自上海闵行的陈继芳奶奶

今年70岁，

曾在央视《越战越勇》节目中亮相，

令网友直呼：

老奶奶，您太励志了！

陈继芳的一头白发在健身房十分醒目，但讲起自己在网络上火了，陈奶奶淡淡地说：“个人选择不同，家人都很支持我。”

70岁，

为何会爱上“撸铁”？

2018年小区组织体检，“脂肪肝”、“高血脂”、“膝盖退化”等问题让陈继芳开始寻找自己的健身之道、

一开始陈奶奶每天晨跑，在跑步时遇到了一位健身教练。健身教练得知她膝盖不好、体重偏重又有脂肪肝以后，建议陈奶奶注意调整节奏，慢慢参与其它有氧运动。获得建议后，陈继芳鼓起勇气走入了健身房。

初入健身房，陈奶奶也曾没有方向。为了快速熟悉一屋子的器械，70岁的她请了私人教练。站举壶铃、热浪战绳、直腿硬拉……一项项专业训练，成了她每天的必修课。

70岁的奶奶都能做到，

还有什么理由不运动？

一开始，健身房的小年轻们对这个白发老奶奶投来诧异目光。但现在，但陈奶奶每天和年轻人一起训练，如今已经轻车熟路。这样的疑问早已彻底消失，她还成了一个榜样人物，吸引了不少人加入健身运动。

在日复一日的训练后，陈奶奶的脂肪肝已经消失了，身体各个指标基本恢复正常。目前的体重为——47.65公斤。

花式负重俯卧撑、

高难度腹肌轮、

各类器械推举...

健身房中的每个角落，

都留下了陈奶奶的汗水，

大家亲切地叫他“马甲线奶奶”。

陈奶奶的抖音账号目前已经有40多万粉丝。陈奶奶说自己影响的主要是30岁到50岁这个阶段的人群。他们说“70岁的老奶奶都能练，我是不是也可以？”追求健康何时都不晚！

陈奶奶好身材的背后也离不开女儿的支持，她说“女儿看我天天泡在健身房，都说让我放心练，家务什么不用操心。”