痛经喝红糖水有科学依据吗（痛经调经笔记一）

今天和大家分享一个用真红糖调理“大姨妈”问题的案例，今天小编就来说说关于痛经喝红糖水有科学依据吗?下面更多详细答案一起来看看吧!

痛经喝红糖水有科学依据吗

今天和大家分享一个用真红糖调理“大姨妈”问题的案例。

山东济南一位大四的女生，喝一个月的真红糖，以前或提早、或延后的例假现在调理准时了。

这位朋友姓刘，是一位山东济南大四在读的女生，2018年2月，买了真红糖，3月4日开始喝，每次20多克红糖，每天两次，一个月时间，把以前或者提早、或者延后的不准时的“大姨妈”时间调准时了，但是痛经的问题还在。

这位在校大四女生，以前经期一直不准时，不是提前就是延后，喝了真红糖水一个月后，“大姨妈”第一次准时来。

以前经期她妈也给她熬红糖水喝，是在超市里买的袋装红糖，不仅没效果，有时甚至痛经加重。我估计不是真正的纯甘蔗原汁红糖，是赤砂糖的可能性非常大，因为现在无添加纯甘蔗原汁手工红糖进超市的可能性非常小。

后来，这位女生，又坚持喝真红糖水两个月，痛经问题，好了。她，现在，一直坚持在喝真红糖水。

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如果您深受“痛经、月经量少、颜色深、时间不规律”等大姨妈问题困扰，欢迎参加我们的第二阶段调经活动，也许这个活动对你有效。

第一阶段，是调经试验阶段，有几十位女性朋友参与。

参与我们第一阶段的女性朋友，“痛经、月经量少、颜色深、时间不规律”等大姨妈问题，都得到了很好的解决。

因为第一阶段，试验阶段的效果特别好，我们进入第二阶段，为正式阶段。

所以，我们邀请有“痛经、月经量少、颜色深、时间不规律”等大姨妈问题的女性朋友参与到我们的活动中，来解决困恼。

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提示说明:

一、吃红糖到底有没有好处？

这是一个招骂的话题，我们一直犹豫讲不讲，因为很多人问，最终还是冒着被喷一脸口水的危险，大着胆子来讲讲。

就像一个段子讲的：如果你想搅乱一个很多人一起参加的饭局，其实很简单，只要在饭桌上谈论中医就行。因为中医粉和中医黑会打成一团。

于红糖而言，同样也有一大波的粉和黑。

可能有人要问，说说你认为吃红糖对身体有好处吗？我的观点是：不粉也不黑，用怀疑的态度选择性相信，然后自己亲自食用一段时间后，看是否适合自己，最终做决定。

二、粉红糖的三大理由

说到红糖是否对身体有好处，人们的态度无非是粉、黑、无所谓三种。

粉红糖的人，可以说出N个红糖对身体有好处的理由，主要有一下三点：

1）、红糖有补气补血、暖宫排露、缓解痛经等作用，在古代，红糖被中医入药；

2）、自古以来，女性坐月子、来大姨妈都会食用红糖；

3）、自己认识的很多人，吃了红糖以后有什么什么样的变化等等。

三、黑红糖的三个理由

1）、很多红糖黑同时也是中医黑，认为中医本身就不靠谱，说红糖有效很多依据来自中医，中医都不靠谱，红糖有效当然就不靠谱；

2）、自古以来人们的很多习惯不一定都是对的，他们可以列举很多反例；

3）、列举一系列数据，说明红糖里面营养物质及微量元素，这些物质不可能产生红糖粉们所说的功效。总之一句话，说红糖的功效没有科学依据。

四、我们的观点：不盲信、自己试.

那么，问题来了，有些人说吃红糖对身体有好处，有些人说没有好处，那到底该信谁呢？我觉得最理性的办法是信自己。

怎么信自己？既不盲目信红糖粉，也不盲目信红糖黑，根据自己的实际情况，给自己一个确定的答案。

陷入粉与黑的争论毫无意义，不要说红糖这种食品，就是一些药品，也不是对所有的人都有效。

同样道理，吃红糖到底有没有好处？对所有人来讲，只能说不一定，可能对一部分人有好处，对一部分没有明显的好处。

但是对某一个具体人来讲，就没那么复杂了。比如有位朋友说，她以前姨妈不准时、量也不稳定，并且疼，在某大商买的红糖吃了不管用，听人说这个渠道很难买到真红糖。后来从其它渠道买了真红糖，吃了2个月，得到明显改善，准时、稳定，并且不疼了。

假如，你也有类似的大姨妈问题，理性的做法是，既不盲信一定对你有效，也不一味排斥，很简单，自己亲自试一试就好了。

买一点真红糖，来大姨妈时不管是红糖鸡蛋还是红糖水，亲自试试，如果对自己有效，那就吃，如果没有效果，那就不吃。

至于坐月子，只要吃了没有明显的坏处，我们建议吃。因为伺候月子的一般是妈妈、婆婆、老公，无论是谁，这都是增进家人情亲的一个大好契机，你要做的，就是好好享受，并记住他们的好。

因此，对于吃红糖到底有没有好处这个问题，你不必纠结，自己试试就知道了。但是一定要记住，试的时候，一定要拿真红糖来试，不能一直吃着假红糖，然后说吃红糖没用，这样不仅让真红糖背了锅，也让自己失去了也许有效的机会。

最后说一句，现在市面上，真正的好红糖，真正的无添加纯甘蔗原汁手工红糖，太少太少了，比例还不到1%，请一定要选择好真正的无添加纯甘蔗原汁手工红糖。

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