早上咳嗽快速止咳小妙招(人体自带的止咳开关)

最近天气多变、早晚温差大,很多人都感冒、咳嗽了。有人干咳,有人咳痰,有人一直咳不停……

咳嗽很多时候可能不是大问题,但咳起来真是难受,有时咳得嗓子疼,胸口也是阵阵发痛,睡不好、吃不香~

为了止咳,很多人第一反应就是吃止咳糖浆,但可可想告诉大家,止咳糖浆分很多类,要学会对症选择,不然不起效果反伤身;另外,一些特殊人群,包括糖尿病患者、支气管扩张、肺脓疡、高血压、心脏病等患者,都应在医师指导下服用,不是想吃就吃的。

早上咳嗽快速止咳小妙招(人体自带的止咳开关)(1)

其实除了吃药,我们人体自带一些“止咳开关”,学会正确按,不但止咳,还能消痰养肺~

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人体自带的“止咳开关”

1天突穴

取穴:位于颈部,当前正中线上,两锁骨中间,胸骨上窝中央。

按揉方法:拇指垂直于穴位按揉,以出现酸胀感为宜;每次按压5~8秒、10~20次。

早上咳嗽快速止咳小妙招(人体自带的止咳开关)(2)

功效:其能吸收肺热,化热为气,疏布于体外,还能理气化痰,清嗓开音,对肺热疾病导致的咳嗽、咳痰、咳喘、嗓音嘶哑、失音等症有辅助功效。

2鱼际穴

取穴:位于手掌大鱼际处,第一掌骨桡侧中点赤白肉际(手心与手背、足心与足背交界的位置)处。

按揉方法:拇指立起,用指尖用力点按,以出现酸胀感为宜。

早上咳嗽快速止咳小妙招(人体自带的止咳开关)(3)

功效:本穴具有清肺利咽、通经活络的功效,主要用于治疗肺系热性病证,如咳嗽气喘、咽喉肿痛等。也常用于辅助改善发热咳嗽、扁桃体炎、支气管炎、肺炎、咽喉炎等呼吸系统疾病。

3丰隆穴 阴陵泉穴

取穴:膝眼与外踝连线的中点,就是丰隆穴;找到小腿的迎面骨,从下向上推,推到迎面骨拐弯处,就是阴陵泉。

按揉方法:用大拇指的指头按穴位(指切法),一抬一按,感觉舒服为宜,做100次。

早上咳嗽快速止咳小妙招(人体自带的止咳开关)(4)

功效:秋季容易出现咳嗽,除了可能跟肺有关,还跟一种非常常见的脾胃问题有关。生冷的瓜果、或是大鱼大肉,都可能引起或加重脾胃功能失常从而引发咳嗽。

而阴陵泉穴和丰隆穴则有调节脾胃、除湿化痰之效,特别适合咳嗽并伴有胃胀、不消化、口干口臭、反酸等症状的人。

早上咳嗽快速止咳小妙招(人体自带的止咳开关)(5)

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识别咳嗽背后隐藏的危机

咳嗽可能是简单的受凉感冒引起的,但也可能是一些疾病所致,我们要学会辨别,以免错过最佳治疗时机。

1咳嗽 粉红色泡沫痰,可能是心衰

当心脏心室的泵血功能发生障碍,会造成左心房衰竭,肺脏淤血,进而会导致肺泡、支气管粘膜受到刺激,出现咳嗽。

早上咳嗽快速止咳小妙招(人体自带的止咳开关)(6)

另外,左心功能不全时,肺血的静脉压力增多,一些红细胞就可能会进入到肺泡里面,静脉压增多后肺泡里面还会出现水肿,所以会出现粉红色的泡沫痰。

【症状特点】

①处于平卧位时症状较重,当变成坐位或立位时症状缓解,并且常在夜间发作。

②频繁的干咳,伴有胸闷气喘;活动或劳累后,咳嗽气喘的症状加重。有时咳嗽还伴有粉红色泡沫样痰。

早上咳嗽快速止咳小妙招(人体自带的止咳开关)(7)

③总是感觉全身乏力,没走多少路就已经疲乏不堪,甚至连话都不愿意说。

2咳嗽 白色稀痰,可能是哮喘

哮喘在发作期主要是由于气道处于高反应的状态,因此也会受到一些刺激,从而诱发气道痉挛,引起咳嗽、咳痰等。

【症状特点】

①夜间咳嗽,时间比较长,且用止咳药止不住,还伴随少量稀薄痰。

早上咳嗽快速止咳小妙招(人体自带的止咳开关)(8)

②在发作前常有鼻塞、打喷嚏、眼痒等先兆症状。

③在发作时会出现胸闷气短症状,气体在患者肺部堆积,导致呼吸不畅。

④患者在呼气时,由于肺部含有大量气体储存而无法呼出,会引起胸部肿胀、口唇紫绀,同时呼气时还会伴随哮鸣音。

3晨起咳嗽明显,多是慢阻肺

慢阻肺作为一种慢性的呼吸道疾病,致死率排名全球第三!而其主要表现为咳、痰、喘。

【症状特点】

①初期咳嗽呈间歇性,清晨较重,随病程发展,早晚或整日均有咳嗽。

②通常咳少量白色黏痰,偶带血丝,清晨咳痰较多,合并感染时痰量增多,常有脓痰。

早上咳嗽快速止咳小妙招(人体自带的止咳开关)(9)

③初期病人会在劳动、运动时感到呼吸短促,严重呼吸短促者甚至休息时也会感到气短、呼吸费劲。

4长期阵发性刺激性干咳,可能是肺癌

我国是肺癌大国,每年都有数十万人发病,而且超过50%的患者在初次确诊时就已是中晚期,治疗效果很不理想。

但肺癌其实可以发现得更早的,长期阵发性刺激性干咳就很可能是肺癌来临的征兆。

早上咳嗽快速止咳小妙招(人体自带的止咳开关)(10)

【症状特点】

①大多数的早期肺癌患者都会出现以干咳为主的咳嗽,特别是一些老烟民,在遇到冷空气、刺激性气味等,会引起阵发性的干咳,有时咳嗽较为激烈,一时难以恢复正常。

②这种咳嗽即使用止咳药也无法缓解。

③随着病情发展,咳嗽还会逐渐加重,甚至突然咯血或痰中带血。

早上咳嗽快速止咳小妙招(人体自带的止咳开关)(11)

当咳嗽不再单纯,而是伴有一定特殊性或时间比较久时,一定要引起重视,及时就医查明病因。

(我是大医生官微)

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