滑冰的好处有哪些呢（有关滑冰的益处）

滑冰运动不仅能够锻炼增强人体的平衡能力、协调能力以及身体的柔韧性，同时还可增强人的心肺功能，提高有氧运动能力它还能够有效地锻炼下肢力量，十分适合开车族还有很好的减肥效果，今天小编就来说说关于滑冰的好处有哪些呢?下面更多详细答案一起来看看吧!

滑冰的好处有哪些呢

滑冰运动不仅能够锻炼增强人体的平衡能力、协调能力以及身体的柔韧性，同时还可增强人的心肺功能，提高有氧运动能力。它还能够有效地锻炼下肢力量，十分适合开车族。还有很好的减肥效果。

对于青少年来说，滑冰有助于孩子的小脑发育。能放松心情，更获得融入自然的乐趣。

柔韧和弹跳能力：跳跃、旋转、步法和自由滑组合对身体的柔韧性和弹跳能力产生好的影响。