咖啡会发胖么（咖啡会不会导致胖）

喝咖啡通常不会导致出现有身体的发胖，今天小编就来说说关于咖啡会发胖么?下面更多详细答案一起来看看吧!

咖啡会发胖么

喝咖啡通常不会导致出现有身体的发胖。

咖啡的主要作用是兴奋神经、提高注意力并不会增加体重，所以不用过于的担心。但是注意晚上不要喝咖啡喝太多容易导致出现有失眠的情况，同时喝咖啡的时候注意尽量不要放太多的糖和放太多的奶，否则也容易导致出现热量过高容易导致身体发胖。平时尽量多吃一些清淡的蔬菜和水果，要控制好饮食的总热量，少吃一些油炸的食物就会避免身体发胖。