缓解痛经喝红糖水有效吗（痛经只知道喝红糖水）

​

问答

每次来月经前及月经期间，我都会出现小腹疼痛症状，而且已经影响了我的工作和生活。不知有没有好的食疗方能够康复我的病症？

痛经的治疗方法有很多，其中，通过食疗保健来达到治疗的目的是最理想的。说到食疗配方，我想以下几个配方是可以选用的，但需要你具有一定的分辨能力，合理选用以下食疗方。

材料：荔枝核200克，小茴香10克，苏木100克，白酒（56度可）500毫升。

做法：将荔枝核砸碎、连同核壳与小茴香、苏木泡入酒中，20天后可服用

用量：每次30-50毫升。

说明：本方具有散寒理气，行气祛瘀，调经止痛之功。用于治疗经期腰痛、下腹胀痛之症。

材料：山楂50克，向日葵籽20克，红糖30克。

做法：山楂与向日葵籽（去皮）同炒熟，捣烂，加水煎成浓汁，饮时加红糖。

用量：在月经来前连服2-3次。

说明：本方具有活血、止痛之功。

材料：小茴香20克，当归20克，枳壳25克，小茴香末10克。

做法：将小茴香炒焦研细末，同当归、枳壳水煎，去渣分两次服。

用量：服时另冲入小茴香末。每次月经来潮前连服4-5剂。

说明：本方具有调经养血、温经定痛之功。用于治疗小腹冷痛之痛经症。

材料：丹参100克，白酒（38度即可）500克。

做法：将丹参浸泡于酒中，约20天后即可服用。

用量：在月经来潮前适量饮用。

说明：本方具有活血化瘀之功。用于妇女行经痛症。

很多女性在每个月的那几天，都会被折磨的面容憔悴，面对痛经不要硬抗，而是尽可能的缓解疼痛，如果你觉得本文有用，可以分享给身边的女性朋友~

武山医话

睡好觉等于养好心——充足、适量的睡眠，比任何养心强心药都有效。现代人突发的心脏病，多数与长期睡眠不足有关。

本周抖音：

3个小方法教你快速入睡！（下）

打开抖音app，搜索“中医陈武山”即可观看，别忘了关注我哦~