瘦出小蛮腰教程（轻松瘦出网红小蛮腰）

夏天来了，很多女神们都纷纷的出动，要么是美丽的吊带连衣裙，要么是可人的短背心搭配低腰牛仔裤，那个A5腰真的是太让人羡慕了， 很多女人疫情之后都还没来得及瘦自己的A3腰，居然已经跳过A4腰达到A5了，那么细的腰怎么炼成的？

其实除了平时的饮食和良好的锻炼，其实她们都有自己的瘦腰秘密，就是一款超级轻便，可以在家做，可以在办公室做的健身美腰神器——仰卧起坐辅助器，这款辅助器不仅仅是鞋带方便，高只有21厘米，长度27厘米，而且只有0.84公斤，太轻巧了。

首先是可以练出美丽的马甲线，三个月就见效，只要坚持不是梦，而且可以减掉你的小肚腩上的肉肉，让你从此可以变成A5小蛮腰，可以穿上自己喜欢的裙子。明星大腕很多也是坚持锻炼，自律的女人才最迷人。

好多女人说不会用，其实大家可以看到地上那个大吸盘，黑色的手把拉上去就是打开，如果你放在平地，比如大理石，瓷砖等地面，然后把黑色的手柄拉下来，稍微用点力就好，拉下来地面的黑色吸盘就自动吸住地面了，不用任何人的助力，就可以开始仰卧起坐了。

亲测实拍图 原创图片

双脚放到粉色的海绵下面，先试一下是否结实，然后再开始做仰卧起坐，双手抱头，双腿呈弯曲型，每天坚持5组到10组，每组3—5个，依据自己的身体状况来具体定，有了酸痛感就有效果。

这款懒人神器仰卧起坐辅助器是采用优质铁管制作，然后海绵采用的韧性超强的泡棉设计，吸盘则是天然的橡胶风格，比普通的橡胶会有更加大的吸附力。因为我自己也在用，效果特别好，所以才推荐给大家，需要的大家赶紧下单。

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