刚到家的断奶小兔应该如何照顾（风雨中奔跑:如何摆脱从小被寄养的困扰）

在知乎上看到这个话题：

“父母不在身边长大或者寄养的孩子的心理状态会有些什么样的问题？如何找到自己缺点的关键并去改变？”

其中有个回答是：

“寄养长大的孩子与他人相比，最大的特征是缺乏安全感，却一直得不到安全感，导致他很难与别人建立起亲密感情。”

还看到其他30多个网友的回答，大多数都是有童年被寄养的经历，通过他们的倾诉，让我感受到，多数被寄养的孩子心理确实都存在一些问题，也深深的影响到了他们的人生。

这让我想起了我的闺蜜叶子的真实故事。

叶子出生在东北一个普通的农民家庭，家境不是很好，父亲就靠着一块地，养活一大家子人。

家里一共五个孩子，叶子排行老四，衣服都是同姐妹共用的，吃不饱是经常的事。

为了保证全家人的基本生存，父母决定要把一个孩子给到姑姑家寄养。姐姐可以做更多的家务，弟弟是家里未来的劳动力，最后选择了叶子。

虽然叶子也不想离开父母和姐弟，但刚巧她生病，妈妈带她去县城看医生，她在县城第一次看到了汽车和灯，还有很多好吃，好玩儿的，是她在农村从来都没有看到过的。

妈妈告诉她，姑姑家是住在沈阳，比县城还要好，姑姑不但会疼她，还会送她去读书。就这样，充满了好奇的叶子，被姑姑带回了家，那年叶子才5岁。

姑姑很疼爱叶子，但很软弱，在家里没有说话权，决定一切的人是姑父。

姑父性格粗鲁、霸道， 永远是板着一张脸。叶子稍不注意，说错一句话或做错一件事，就会遭到他的辱骂，甚至是殴打。

她不知道委屈的哭了多少次，每次都好想家，她也不知道为什么她的父母不过来看她。

她提出过一次，想回家看看，不但遭到姑父的拒绝，又被一顿打，从那次开始，她再也不敢说回家，不知道过了多久，她也没有想家，想爸妈的感觉了。

在她14岁那年，父亲到姑姑家来看她，同她说：“你咬牙都要挺过去，等你长大了，一切都就会好起来。”

这句话对还未成年的叶子来说，理解的不是很深刻，她唯一想的是为何她不能像其他孩子一样同父母生活在一起呢？

童年的叶子，因缺少爱，总是很敏感、谨慎。在家里总是小心翼翼的保护着自己，在学校，很怕被同学瞧不起，就一直告诉自己，一定要努力，让自己变得很好。

用叶子的话来说，可能是老天都想帮她这个可怜的孩子跳出苦海，所以给她了一副好嗓子，让她有机会在学校成为文艺干部，在她18岁那年，考上了沈阳音乐学校，让她最开心的是，可以在学院住宿，终于她不用每天再看姑父的脸过日子了。

在一次演出中，她认识了到沈阳出差的意大利人Sun，Sun是一个沉稳，有责任感的男人，他像阳光一样，温暖和治愈了叶子的心。

经过一段时间的交往，叶子决定同Sun结婚病一起到意大利生活。

在意大利的生活，简单、平静。但是，在叶子的心里，总是摆脱不掉一些莫名其妙的焦虑，也很难同他人建立轻松信任的关系，

这样的状态一直折磨着她，导致她患上了乳腺癌，经历了两次手术，在她老公的精心照顾和鼓励下，她的病情逐渐的得到康复。

经历了两次生死边缘的挣扎，她感受到她老公对她无微不至的关怀，她意识到，这就是她寻求一生的亲人的爱。为了这份爱，她下定决心要更好地接纳过去，成就新的自己。

她找了一份工作，并在业余时间里，教几个学生上声乐课，还通过音频平台，将自己的歌剧演唱经验分享给国内的声乐学生。

去年我去意大利，她邀请我到她在米兰的新家做客。我们坐在她精心打理的花园里，吃着她精心准备的午餐，看着她发自内心的微笑，终于感受到了她的安心和幸福。

从叶子的经历，我感受到一个被寄养的孩子成长之不易。也看到了一个在逆境中长大的坚强女人。

我很敬佩她顽强的生命力，所以我叫她蒲公英，风将其吹到哪里，就在哪里生根发芽，野火烧不尽，春风吹又生。

每一个儿时被寄养的人，都能像叶子一样摆脱困扰，获得幸福吗？

01 寄养现象是怎样产生的？

越来越多的年轻父母，因工作的繁忙，经济上的压力，特别是那在外地工作的人，就选择把孩子托付给孩子的祖父母或外祖父母，或其他的亲属抚养。

2012年，中国青年报社针对全国31个省(区、市)16214人，进行了一项调查。结果显示，87.8%的受访者坦言目前年轻人将孩子隔代寄养的现象普遍，其中38.0%的人认为“非常普遍”。

80.8%的人首选“工作繁忙”;其次是“经济条件有限”(51.5%);排在第三位的是“老人有大量空闲时间”(45.3%)。

很多父母认为孩子还小，还有的是时间去弥补。殊不知，因为他们的缺席，不止是失去了孩子成长的陪伴，更糟糕的是，给孩子造成礼了心理创伤，这将伴随孩子一辈子。

《深井效应》作者娜丁.伯克.哈里斯在医院做临床时，发现了一项研究，有两名内科医生在对17421名患者经历的童年不良经历量化之后发现：一个人经历的童年不良经历越多，健康风险就越大。

可见，童年的伤，身体会记得。

02 儿时被寄养的人心理的状态

儿时被寄养的人同从小和父母在一起的人相比，最大不同是，就是缺乏安全感。

太宰治的《人间失格》里有一句话：“胆小鬼连幸福都会感到害怕，碰到棉花都会受伤。”

这句话应该是对儿时被寄养的人，在生活的状态中，一个很好形容。

如何判断一个儿时被寄养的人，心理上已产生了问题呢？我们来做个小小的测试。

1. 你是否对别人说的话，和做的事很敏感，总是感觉同你有关？

2. 你是否很在意别人对你的看法，唯恐别人嫌弃你？

3. 你是否很难接纳他人，也会怀疑别人，甚至是自己？

4. 你是否总是感觉自己同正常人不一样？

5. 当你被拒绝的时候，你是不是很容易玻璃心？

6. 你是否总是感觉缺乏安全感，没有自信？

7. 会不会有时感觉很自卑，甚至感觉自己有缺陷？

8. 你是不是总是担心做错事，而被受到谴责？

9. 你是否感觉很难同他人建立亲密关系？

10.你是否会怨恨你的父母，或他人？

11.你是否有任性和叛逆的倾向？

以上的测试问题，如果三个或三个以上，同你的内心感受是一样的话，那么证明你在心理上已经产生了障碍和问题。

03 如何摆脱儿时被寄养的心理困扰并获得幸福呢？

寄养，是一副慢性毒药，会蚕食着孩子幼小的心灵，若不能摆脱，会严重影响他们的身心灵健康。

那么，对于一个儿时被寄养的，心理有障碍的人，该如何摆脱困扰呢？

1.有效的情绪化控制和管理

我们来看一下美国著名心理学家埃利斯（A.Ellis）的合理情绪疗法中的核心理论：

A（activating events）代表诱发事件

B（belief）代表个体对这一事件的看法、解释及评价－信念

C（consequence）代表继这一事件后，个体的情绪反应和行为结果

ABC理论让我们认知到：是我们的信念导致我们的情绪和行为。解决情绪的关键就是要将我们的信念（B），进行调整，就可以摆脱我们对事情看法的困扰。

有些事本身无法控制发生，那就学会控制好自己吧。

2.走出情绪，活出更好的自己

当你明白好事坏事，终成往事，你就不会焦虑，能够更好的看待你生活的遭遇和得失。

因为人生只是个过程，而不是终点。越是困顿不堪，你越要活出自我，做自己的太阳。

你要相信，这世间的每一个安排都是注定的，无论是你遇见谁，和谁在一起，都会有不同的体验。

感恩那些遇见，可能会给你的未来带来更好的风景。

3.强大自己，寻找更好的出路

在生活压力面前，你强它就弱，所以，只有让你自己变得强大，你才能轻松的对待你人生的坎坷。

一定要成为有用的人，用你的价值和强大，去战胜你的脆弱，让自己生活的越来越好。

记住，有的时候，你不坚强，没人替你坚强。

4.不放弃，一切都会好起来

每个人都会被生活所为难，不止是你。所以不要消极，不要轻易屈服，要为奇迹的发生而努力，坚持下去，一定会有好的转机。

没有挫折，就没有坚强，没有失败，就不会有成功。当成功到来时，就是收获幸福的时候了。

不管多么糟糕，都要告诉自己：不能放弃，一定会熬过去的。

5.建立亲密关系，完善人格

亲密关系不仅是男女的爱情关系，也包括同学、同事、朋友、家人等。都是亲密关系的一种。

让自己尽最大努力的与人相处，向对方敞开胸怀，尝试走进他们的世界，你会通过亲密关系，找回心底的缺失，培养自己的自信。

6.保持乐观，培养兴趣爱好

哲学家爱默生说：“生活的乐趣，取决于生活的本身，而不是取决于工作和地点。”

调整自己的内心，培养兴趣爱好，比如，可以通过读书、运动和音乐等表达你的感受，将你的情感转移，做些让自己舒服、开心的事。

其实，你的世界，是你内心的显现，不同的心态，会给你带来不同的认知。

7.命运要靠自己转弯

总是想着那些痛苦和遗憾，改变不了问题，真正可以改变命运的，是我们的态度。

你要清楚的知道，你要的是什么，如果从心里想要获得幸福，那么，就要面对过去，一笑而过，避开所有的障碍，不断拐弯前行。

只要从心里拐弯，就会路随心转，可能逆境就会变成机遇。

当你能够直面儿时被寄养的根源，深入了解到，你的障碍哈困扰就是来自童年缺少爱的阴影，现在就要把它彻底的改变，让你未来的生活能够走向健康的道路上。摆脱那些负面情绪，你的生活从此就会快乐起来。

另外，在此想同那些为人父母的人说一声，是否要生孩子，决定权在于你们，但是，一旦你有了孩子，你就有责任和义务陪伴他们成长。

孩子失去了与父母的依恋关系，就失去了安全感，会给他们长大后情感关系的建立带来障碍。

《奇葩说》辩手颜如晶说：

“孩子的人生，是一部连续剧，从第1集到第20集，他会慢慢改变。电视剧你不看，我们可以补，但是孩子的人生是补不回去的。1到20岁你不看了之后，你就永远都看不了了。”

为了孩子的身心灵健康，再怎么忙，都要陪伴他们一起成长，让他拥有一个健康快乐的童年。

人生之路，总是有许多沟坎需要跨过，生活之中，总是有辛酸苦辣，需要我们去品尝。

面对痛苦，只要不躲避，坦然面对，就会有拐弯的机会。山不转水转，水不转人转，人不转心转，总会找到属于自己的路去走。

喜欢杰出的语言文学家周有光老先生说的那句话：“凡事要想得开，要往前看。”

只要你学会以平常心去适镜而生，适镜而变，你终会获得幸福，长成自己喜欢的模样。

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