香酥泥鳅的家常做法(清香可口的农家菜)

韭菜:叶、花葶和花均作蔬菜食用;种子等可入药,具有补肾,健胃,提神,止汗固涩等功效。在中医里,有人把韭菜称为“洗肠草”。

泥鳅含有的某些维生素比其他鱼类高,如维生素A、C及B族维生素,经常食用能提高身体免疫力。

香酥泥鳅的家常做法(清香可口的农家菜)(1)

材料准备

主料:土泥鳅400克。

配料:韭菜75克、泰椒15克、蒜子15克。

调料:食盐15克、味达美生抽25克。

做法

1.先将泥鳅用清水静养4小时,处理干净沥水备用。

2.起锅烧油至6成油温,放入泥鳅过油,沥油备用。

3.另起锅,放入蒜子、泰椒,下入炸好的泥鳅,煸炒调味即可。

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