第一次谈恋爱失恋后怎么调整自己（如何和对象相处）

初恋，哎，想想真是好遥远的一件事情。

有些人说，初恋通常都会以失败告终。

也有很多人，初恋成为了自己生命里的一种情结。

当然也有人和初恋一起走入婚姻的。

也有一些人，在兜兜转转之后，最后还是和初恋走到了一起。

恋爱，真的很神奇。

你失恋过吗？

我有，可是我也不羡慕那些没有失恋过的人，因为失恋，真的能够让人学到很多。

接下来，我就来和大家分享一下我自己恋爱失败后所总结出来的4条相处之道，也欢迎大家在评论区里分享你的经历哦。

不要总想着感动对方

不否认，爱情里，常常有一些能够让我们感动的瞬间。

特别是在那些动人的爱情电影里，不知道赚了我多少的眼泪。

可是，你知道感动的背后是什么吗？

是价值。

因为你做的事情对TA来说，是有价值的，感动才有可能会发生。

可是当你在一段感情中失去了价值，那么再多的付出，也唤不醒一个人的感动的。

感情里的互相付出是很正常的一件事情，可是，不要忘记，提升与展现自己的价值才是关键。

别觉得自己无条件的付出可以让人感动，那只会让你自己感动。

在分歧中，了解彼此

在感情里，分歧是没办法完全避免的。

有些时候，意见不同就会引发争吵。

在争吵过后，我们可能会习惯性去去下结论：TA不爱我，TA根本就不在乎我。

事实上，没有一个人能够真的通过对方的眼睛去观察这个世界，每个人都只能从自己的视角去看待问题。

所以，世界上没有真正的感同身受，我们也不要期望有一个人能够超越自己的局限去爱自己。

在分歧中，我们只会去下一些充满偏见的结论，因为情绪会引发我们的负面思考。

相反，我们需要在分歧中去了解对方是一个怎样的人，还有自己是一个怎样的人。

• TA有什么死穴？我以后可以避免触碰到。
• 我的情绪管理最大的弱点在哪里？
• 原来TA\我会习惯用这种方式表达自己的负面情绪。

我们可能会高估自己对自己的认知，但事实上，在亲密关系中，我们潜意识里的一些内容很有可能就会通过行为表现出来。

所以，分歧真的是深入一段感情很好的一种方式，既能了解对方，又能够了解自己。

回避问题是无法让感情进一步发展的，了解

不要依赖对方去解决任何问题

依赖，是很多人进入一段感情后，会产生的一种心态。

有的人渴望伴侣能够替自己解决经济问题，有的人渴望伴侣替自己解决缺乏安全感的问题，有的人觉得自己的问题很小，对方怎么可能会做不到？做不到，就是不爱自己的表现。

换灯泡、修马桶、想未来规划……

并不是说在感情里，我们应该成为完全独立的两个人，而是意识到，帮助自己，并不是对方必须的责任。

我们没有给对方钱，没有付TA工资，你没有的能力，对方也不一定就有。

不要用感情去控制对方，这通常会让一段美好的感情，变成两个人互相想要挣脱对方的游戏。

不要咄咄逼人

在感情里，我们常常会把自我放的很大。

因为被重视，被看见，是一个人价值感的重要来源。

有些时候，我们会希望别人能够重视自己的感受，相反，却会去忽视对方的感受。

即使是再亲密的人，彼此都是需要空间的。

给TA一定的时间与空间去思考与反思，而不是用一种咄咄逼人的态度去强迫对方重视自己的需求。

每个人都希望被在乎，TA也一样。

不要在感情里失去了边界感。

这可能会让人抑郁，也可能会让人愤怒，总之，都不是一些正面的感受。

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恋爱，是人生中非常重要的一种经验。

因为，亲密感会触及到我们潜意识里那些敏感的伤疤，可能会痛，但如果能够保持清醒，那么就是一个人疗愈自己很好的契机。

你在恋爱中学到了什么重要的经验？

你有没有什么感受，想要分享给那些刚刚开始一段感情的人？

欢迎在评论区里留言分享哦~

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