芋头一天吃几个合适（天天能吃几个芋头）

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芋头一天吃几个合适

芋头大概一天吃两三个就可以了。

头对人体有好处，起到通气、润便等疗效，特别是妇女要多吃一点一般每天在250g左右，可以分次或一次吃。芋头的营养价值很高，块茎中的淀粉含量达70%，既可当粮食，又可做蔬菜，是老幼皆宜的滋补品，秋补素食一宝。