怎样使用正宗红薯粉（了解健康红薯粉）

尚草木-让养生成为一种生活习惯红薯粉

红薯粉为灰色细长条状，晶莹剔透，与粉丝相似，由红薯加工制成，是国内的一种特色食物，以天津蓟县所产红薯粉为最佳，蓟县周边其他各乡村所产也都不错。

红薯粉的营养价值

红薯粉主要成分是淀粉，与红薯相比，其蛋白质、膳食纤维、B族维生素和钙、钾、锌等矿物质含量都有不同程度的下降，但能量大大增加，因此其营养价值不能完全与红薯划等号。

红薯粉营养成分

镁（毫克）102 、碳水化合物（克）80.9 、钾（毫克）66 、钙（毫克）33 、钠（毫克）26.4 、β-胡萝卜素（微克）20 、磷（毫克）12 、铁（毫克）10 、维生素A（微克）3 、蛋白质（克）2.7 、硒（微克）2.62 、锰（毫克）0.33 、锌（毫克）0.29 、脂肪（克）0.2 、可溶性膳食纤维（克）0.1 、铜（毫克）0.05 、维生素B2（毫克）0.05 、维生素B1（毫克）0.03

尚草木红薯粉的优势

尚草木红薯粉条的原料全部选自无污染、无农残、纯天然、非转基因的翠屏湖畔4万亩自家生态红薯基地的优质红薯，并采用目前国内最先进的自动机械化生产线，加工、制粉过程中无明矾、强筋剂、色素、磷酸盐等添加剂成分，让您吃着健康、安全、踏实、放心。

红薯粉的功效1.红薯粉条中富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。

2.红薯粉条，在生产过程中不添加明胶、明矾等化学物品、具有良好的附味性，它能吸收各种鲜美汤料的味道，再加上红薯粉条本身的柔润嫩滑，更加爽口宜人。

3.其特点是洁净透明、滑溜爽口、口感筋道、久煮不烂，外观被消费者誉为珍珠项链。红薯粉条富含人体所需要的铁、钾、锌等微量元素，具有软化血管、增强食欲、减肥胖、润肌肤、美容颜、润肠通便、防肠癌之功效，适合中老年人养生保健，更是女性朋友减肥养颜的理想食物。

尚草木小贴士孕妇可以吃红薯粉吗？红薯粉口感爽滑，属于淀粉类食物，对胎儿无影响，孕妇可以适量食用，但要相应减少其他主食量，避免能量过剩。尚草木小贴士产妇能吃红薯粉吗？可以吃，但是不能多吃。红薯粉不好消化，产妇应该少吃为宜。