冥想训练12种方法（如何进行冥想训练）

（智本国学堂2019年 6月7日）

有人问，您提出冥想是小我与大我合一，如何观想？

智本国学答:

1，按量子纠缠理论，仁者心念好，必与宇宙间正能量纠缠，这种正能量纠缠相互作用，因此尽量冥想观想美好事物。

2，按瑜伽经观点，你每天想什么，你就成为什么。冥想中强大的正向意念助力你身体健康，获得智慧。瑜伽训练过程左中右脉气息运行图亦为太极形态。

3，按《道德经》观点，人生离不开大地、太阳、月亮组合的四维时空，这种时空组合，凡人唯有顺应其运动规律，才能运用规律。地球磁力线、地球围绕太阳公转的投影，太阳围绕银河的轨迹，均为太极运动。

当然，还有天台宗提出的“一心三观，一念三千”，亦是量子纠缠的哲学表达式。

正如王阳明先生提出的“此心光明，亦复何求！”

冥想过程心想光明，不求不住，晃然自然，才能有效。