缓解偏头痛的几大穴位（按摩这四个穴位可有效缓解）

偏头痛多因肝气不舒，郁结化火，火随气逆，上扰清窍，进而发为头痛。其疼痛部位或右或左，头痛症状时轻时重，与情绪有密切关系。

现代社会女性压力过大，是偏头痛的高发群体，女性月经来潮、饮酒、饥饿都有可能会诱发偏头痛。多数女性在发生偏头痛前会出现疲劳、打哈欠、食欲缺乏、全身不适等先兆症状。

偏头痛的发作，一般都是急性的，若身边没有治疗所用的药物，或服药后一段时间内未见疗效，不妨用下面简单的按摩方法，来缓解或减轻疼痛。

首先要找到可以治疗偏头痛的四个穴位：神庭穴、百会穴、太阳穴、太冲穴。其中神庭穴位于头部当前发际正中直上0.5寸；百会穴位于头部两耳尖连线的中点处；太阳穴位于眉梢和外眼角之间，向后约1寸的凹陷中；太冲穴位于足背侧，第一、第二跖骨接合部之前凹陷处。

偏头痛发作时，先用双手食指按百会穴3分钟，然后再用双手中指推神庭穴，从发根部过神庭穴，双手中指交替进行，用力推10次；接着用双手拇指分别按揉两侧太阳穴3分钟；最后，再用大拇指用力从上向下推脚上的太冲穴，两侧都要推到。

神庭穴、百会穴、太阳穴、太冲穴四穴配合按摩，能通经活络、平肝潜阳，是缓解由肝阳上亢引起的偏头痛的好方法。

（新医三附院 贾梦丽）