甲亢哪种不良习惯造成（生活中诱发甲亢的不良因素）

1、饮食结构不均衡

　　随着生活节奏的加快和餐饮文化的热潮，各种快餐饮食成为了很多都市人群的日常餐饮主流。这就导致人们在不知不觉中摄入了很多高热量的食品，却忽视了最健康的蔬菜和水果的重要性。

　　大量摄入高碘食物，一次性摄入太多的高热量食物，生活中大鱼大肉、海鲜不断，都是不好的。大量进食海鲜和高碘食物，尤其容易造成人体甲状腺激素分泌过剩，引发甲亢等各种甲状腺问题。

　　2、心态消极

　　爱生气是甲亢的发病原因之一，很多人想不开，没有一个好的情绪和心态，整日消极度日、郁郁寡欢，这样时间一长，甲状腺分泌的激素也会紊乱，造成甲亢等疾病出现。

　　一个良好的情绪和一个人的健康体质是息息相关的，长期不良的情绪势必引起人体内部机理的失和，导致抵抗力下降，长此以往导致免疫功能紊乱，造成各种免疫疾病出现，甲亢等疾病根源也正是免疫出了问题。

　　所以，乐观积极向上的情绪和豁达开朗的性情对于预防甲亢疾病起着非常重要的作用。平时忙碌工作之余注意劳逸结合，注意生活起居规律，保持良好的生物钟。热爱运动，均衡饮食健康。适度减压，放松身心。

　　3、生活压力太大

　　现代人承担着生活和工作双重压力，经常熬夜、加班、没有休息，长期的劳累使人们身心疲惫，所以甲亢的发病率也越来越低龄化，年轻人因为压力过大患上甲亢的例子也是屡见不鲜。

　　生活、工作和感情纠葛都会让人们承受大的压力，在长期重压的作用下，身体的免疫调节很容易出现异常，从而导致甲状腺激素分泌过多，引起甲亢。