睡觉总做梦怎么解决（睡觉总做梦如何解决）

要多到户外锻炼身体，增加自己的抵抗力，当自身免疫力低下的时候会导致睡眠做梦的情况，今天小编就来说说关于睡觉总做梦怎么解决?下面更多详细答案一起来看看吧!

睡觉总做梦怎么解决

要多到户外锻炼身体，增加自己的抵抗力，当自身免疫力低下的时候会导致睡眠做梦的情况。

要积极的补充身体内的营养，多吃一些含蛋白质脂肪酸多种维生素和矿物元素的食物，当气血不足的时候也会导致睡觉总做梦。