儿童驼背家长们是不是也这样动手（孩子驼背除了姿势不当）

孩子驼背，除了姿势不当，还要警惕这个罪魁祸首！

孩子驼背，想必是每个家长都十分揪心的问题，目前社会，病发率也越来越高，驼背几乎已遍及。它不仅使孩子的体型和身高受到影响，还会引起一些疾病隐患。

在6-12岁的孩子最容易出现驼背，这个时期家长就要多注意，有效的及时治疗。不然到了高中时期，形成习惯的孩子就很难纠正了。

很多网友表示“自从孩子上了初中，驼背就越来越严重，是写作业时坐姿不对造成的吗？我们该怎么调整呢？”“孩子在家总是趴在电脑前打游戏，变得越来越驼背，是因为趴的时间太久了吗”“孩子驼背最近都开始上气不接下气了，这该怎么好呢？”……

这些问题可愁坏了家长们，但是我们的家长也需要警惕，孩子驼背变得愈发严重，有时候不仅仅只是因为姿势不正确诱发的。

隔壁邻居家的孩子今年2岁了，但是后背看起来要比同龄儿童弓，像个“小驼背”，邻居不放心，就带他去医院检查，了解完情况后，医生告诉她，罪魁祸首竟然是她家里的枕头！

现代人随着快节奏的生活，每天晚上睡眠都不够踏实，身体素质愈发下降，成年人都是这样，更何况还处在生长发育阶段的孩子呢？

那么，小孩到底该不该睡枕头呢？

刚出生的孩子，脊柱是属于平直的，头相对来说比较大，甚至与肩同宽，当宝宝侧着睡时头与身体相当于在同一水平面；平躺着睡时后脑勺与后背也会相当于在同一水平面。

如果枕头过于高，会很容易诱发脖子产生弯曲，有的甚至还会造成呼吸困难，更严重点会影响孩子今后的生长发育。

枕头的本质作用是用来承托颈椎的，如果枕头过高或者过硬都会严重影响胸椎的前倾，时间长了会容易使孩子的颈椎产生变形，严重的会导致孩子驼背。

在原则上，是没必要用枕头的，但是由于现在的床垫普遍较软，儿童床铺的软垫较多，因此给新生儿采用一些较低的枕头也是可以的。

宝宝在3个月后，脊柱就不再是直的了。同时随着身体的发育，肩部也会逐渐变宽。

这时为了提高孩子的睡眠质量，就应该开始用枕头了。

著名儿科医生欧茜认为，孩子在1岁之前没必要使用枕头。要是家长实在想给孩子用枕头，至少要在孩子学会独立坐的时候再用。

孩子该如何挑选枕头呢？

成分要天然： 我们都知道小孩的免疫力没有大人来得强。即便一点小小的威胁都有可能对他们造成印象，所以每天睡得枕头，成分必须是无毒无害的。

软硬要适中：太软的枕头，不能给孩子枕，即便是给学龄前儿童用，都会容易让头部陷进去，造成窒息的风险。

枕型要贴合：要根据孩子的头颈曲线选择相应的枕头，这样有利于保护孩子的颈椎健康，否则长期使用不贴合的枕头，会导致孩子的颈椎落下病根。

因此，在孩子发生驼背时，家长要注意以下几点，不能忽视！

端正孩子平时姿势，告诉孩子无论是站直行走，都要抬头挺胸，坐时腰背挺直，看书写作业时不要太过低头，更不要趴在桌子上。

改善孩子的卧具物品，建议正处于发育的孩子最好不要睡过硬的板床，避免不枕过高的枕头，尽量让脊柱在睡觉时保持平直的状态。

加强孩子的锻炼，在全面锻炼时还要做一些矫正体操训练等，尤其是后伸运动，有助于抵制驼背的发展速度。

借助器材，现在市面上有很多矫正驼背的器材，如果小孩不能自觉纠正，家长可以购买适合自己孩子的正规矫正器材，通过矫正器材来帮助孩子改善驼背。

在饮食方面，让孩子多吃富含钙的食物；多饮用奶制品；多吃豆类。

游泳，家庭条件允许的话可以让孩子学习游泳，特别是蛙泳，对脊柱有帮助，能让脊柱处于受力最小的状态，同时腰部和颈部的肌肉又能得到锻炼。

尽量不让孩子背单肩包，孩子上学时尽量背双肩包或者使用拉杆书包；

调节适当的枕头高度，而且枕头高度要随着孩子的生长发育调整，这也是保护孩子脊柱的一种措施。

孩子正处于长身体的阶段，家长们一定要多注意孩子的一举一动，稍有问题，就应该及时处理。避免给孩子留下隐患。

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