春天困吃什么（春天总是睡不醒）

春天总是睡不醒，多吃这5种零食，赶走疲乏还提神，精神一整天

暮春时节，温度升高，太阳照在身上微微出汗，人被晒得懒洋洋的，浑身没劲。恨不得当下抱床被子席地而睡，俗话说得“春困秋乏夏打盹儿”可一点都没错。

每天都是精神萎靡，在迷迷糊糊中浪费大把的时光。想要缓解春困，除保证日常睡眠，平时可多吃一些好吃又提神的小零食，让你一整天都元气满满。

1、黑松露芝麻片

我们都知道春生夏长，春天想要精神好，首先要注意膳食营养均衡。

黑芝麻是生活中常见的滋补食物，有益于乌发润发，还能补充身体多种营养元素。而黑松露是名贵的真菌，两者搭配营养丰富全面。

黑松露芝麻片吃起来口感非常特别，精选大颗粒的芝麻，加入黑松露、蛋清和蜂蜜制成芝麻薄饼。吃起来醇香酥脆，淡淡的甜味丝毫不油腻，咔嚓咔嚓的声音，解压又提神，唤醒你惺忪的睡眼。

此外，黑松露芝麻片用磨砂小袋包装，每袋两片携带方便，装在包里想吃就吃，随时补充能量让你元气满满。

2、桑果条

犯困又不能睡怎么办？来点酸酸甜甜的零食，刺激一下萎靡的状态，这款桑果条的出现太及时。

用山楂和桑葚制成的桑果条，没有额外的添加剂，纯手工制作，吃起来更加安全放心。桑葚口感甘甜，搭配略带酸涩的山楂，两者结合加入适量的白糖，酸中带甜，不会过于甜腻，入口清爽不泛酸。

像糖果一样的包装，每袋有两条。吃起来有沙沙的质感，酸甜可口，促进食欲，美味又营养，帮你赶走疲惫。

3、酸枣仁丸

白天想要精神十足，晚上就要保证充足的睡眠。可是身边很多人睡眠质量都不好，晚上睡不着白天睡不醒，白天自然困上加困，所以保证晚上的睡眠质量非常重要。

我们都知道酸枣仁能够宁心安神，所以不妨准备一些酸枣仁丸子。用酸枣仁粉加入莲子、龙眼、茯苓和黄精等多种食物制成。都是常见的食材，经过黄金配比后手工制成的小丸子，好吃又营养，还能帮助安神助眠。

每颗酸枣仁丸子都是锡纸独立包装，打开包装就能吃，方便快捷。睡前吃2个，助你有个安稳的睡眠。

4、雪梨干

春天空气干燥，嗓子总是痒痒的，而且容易上火。可以在办公室准备一些雪梨干，干吃或者泡水都是不错的选择。补充身体的多种营养，给身体注入能量缓解疲惫。

这款雪梨干选用的是天然雪梨经过冷冻干燥的技术制成，保留水果原有的香味，以及其中多种营养元素。吃的时候雪梨的香味浓郁，沁人心脾。

酥酥脆脆的口感，唤醒你沉睡的味蕾，清新的味道让你元气满满，这才是春天该有的样子。

5、七度方益颜糕

春天犯困除正常的生理现象，还有一部分人是因为身体缺乏营养。尤其是女孩子身体气血不足的时候，就容易精神不振，昏昏欲睡。这时可以多吃一些七度方益颜糕，既能补充营养，还能让你充满活力。

益颜糕由红枣、红豆、枸杞、玫瑰和花生研磨成粉后制成。这些食材都是常见的滋补食物，结合起来，营养更加全面。纯手工制作，采用低温焙烤的手法，更好地保留食材原有的营养，促进身体吸收。

贴心地用木糖醇替代白砂糖，热量更低，味道也更清爽。吃起来软软糯糯的，紧实有嚼劲。没有任何添加剂，谷物的醇香和玫瑰的味道结合，咽下许久还能感觉香味在唇齿间回荡，好吃到停不下来。

暮春时节，容易疲惫犯困，可是工作又不允许我们开小差。不妨给自己多准备几款小零食，补充营养缓解疲惫，活力满满地迎接每一天。