全民健身秀出新活力（金沙路社区推广健骨操）

健骨操有着维持或增强骨骼强度，降低骨骼风险，有效预防和治疗骨骼疾病的作用。为了倡导社区居民养成健康的生活方式，提升自我保健能力，丰富居民的精神文化生活，搭建邻里交流沟通的平台，在金沙路社区的大力支持下，抚琴街道健骨操队联合成都市朗力社工中心于2021年12月9日上午9:00在为民路新28号院开展了推广健骨操•全民齐健身微项目的第二期活动。

自组织骨干向居民介绍活动

活动以自组织骨干唐阿姨介绍由国家卫计委推荐的健骨操为开场，健骨操基于骨骼的生理和生长发育特点，通过自身的重力负荷，让动作在多个方向上移动，从而达到全面刺激骨骼、进行保健的目的。自组织成员先进行健骨操教学展示，整齐划一的动作，吸引了不少居民驻足观看、模仿学习。

健骨操教学展示

在自组织的号召下，居民们纷纷加入行列之中，伴随着轻快的音乐声，学习健骨操舒展身体，虽然动作些许生疏，但是整齐的队列、自信的笑容仍成为院落中一道亮丽的风景线。健骨操的练习在愉快的音乐声中很快便结束了，大家都意犹未尽，许多居民表示：健骨操简单好学，很适合我们，也想继续学习，很感谢自组织的教学。

健骨操学习

本次活动共吸引50余名居民参加，通过开展健骨操活动，让居民学会健骨操并倡导大家保持运动的良好习惯，提高中老年人对骨骼健康的重视，为成都大运会营造全民健身的良好氛围，同时发挥队伍骨干及成员的优势和能力，进而提升队伍骨干成员的服务能力。接下来，抚琴街道健骨操队也会继续深入院落开展健骨操活动，扩宽服务覆盖面。

合影留念