别让敏感毁了你的生活 别让敏感毁了你的生活

别让敏感毁了你的生活 别让敏感毁了你的生活(1)

作者:拾玖|天蝎女,即社恐又爱做梦

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别让敏感毁了你的生活 别让敏感毁了你的生活(2)

我很喜欢作家渡边淳一提出的一个词:钝感力。

什么意思呢?就是人尽量在面对友谊、爱情婚姻的时候要模糊一点,要对很多事情都不那么敏感,不要那么着急去做判断,钝一点,慢一点。

在快餐式的节奏下,仿佛自己慢下来的话就成了堕落,当你长大并且成熟了以后会发现原来“慢下来,慢一点”才是最彻悟也是最自己的一种活法!

敏感是一种天性,钝感力是一种智慧。

01

前天,距离下班还有半个小时的时候,主管皱着眉头进来巡视办公室。

一趟巡视完之后,主管的眉头皱得更紧了,说:“我很能理解你们工作时候的紧张,临下班的时候想要放松也无可厚非,但是要注意克制自己的言行,经常摸鱼可不是好习惯。

主管走了之后,同事问我:“你说主管是不是在说我啊?我刚才在用手机看小说。”

我说:“你手机不是贴了防窥膜吗?主管可能还以为你在查资料呢,而且你也没有经常摸鱼啊,平时工作认真主管可是看在眼里的。”

同事不信,整个人一直处于一个紧绷的状态。

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第二天开会的时候,她因为前一天焦虑、失眠,整个人都魂不守舍,资料没打印,打翻水杯。

结束会议后,被主管请进办公室促膝长谈了两小时。

知乎上有人说:“人在职场就得“不要脸”。”

在职场上,拥有一定的钝感力,才是职场成功的关键。

如果太敏感,太玻璃心,因为一两句话,一个眼神就开始患得患失,这时候压力越大,越容易失误。

职场之路就会越走越窄。

职场中的钝感力是一种难得的抗压能力,不纠缠,不沉迷,忽略掉曾经的打击,过滤掉那些负面情绪,遇到坎坷迅速复原,积极向目标推进。

02

从生理结构来讲,男性大多是直线思维,简单,不复杂,直来直去,不扭捏,而女性则大多是曲线思维,脑子和心思就像山路十八弯一样,弯弯绕绕的。

所以女生好像天生就比男生敏感,也更容易共情。

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在钝感力这件事情上,我的先生可谓是最具典型的代表。

他从不瞎操心,心理状态极其稳定。

我和朋友出去吃饭,他从不过问男女,就说吃完饭需要接你的话,给我打电话;

深夜的时候,我刷短视频,对着男星的腹肌眼泛星星的时候,他也只会说,早点睡吧,明天还上班呢。

不仅是生活琐事,在情感上他也很钝。

在谈恋爱的时候,我和他是异地恋,我们的交流都是通过网络,自己情绪不好的时候,看到对方发来的文字,也会觉得冷漠。

所以大多时候他都不能察觉我生气了,我气得睡不着辗转反侧时,他入睡得特别快,我就像一拳砸在棉花上一样。

后来几次之后,他告诉我:“微信聊天就是这样,不能及时传达真实的情绪,所以不要太敏感,有什么事情就说什么事情,我们相处简单点,两个人都舒服,你也会睡得好一点。"

马尔克斯在《霍乱时期的爱情》中写道:“比起婚姻中的巨大灾难,日常的琐碎烦恼更加难以躲避。”

婚姻生活本来就是柴米油盐堆积出来的,夫妻双方都不该在某些地方过于在意,应该更不拘小节一些才对,婚姻如果事事较真,恐怕永远都是一地鸡毛。

长久的婚姻背后,并不是忍耐,而是双方的钝感力。

03

曾经有人这么描述心思过于敏感的特质:

“他们为什么这么看着我?是我今天穿得不得体吗?”

“他们为什么在说悄悄话?是在说我坏话吗?”

“我闺蜜们为什么自己去聚餐,还拍照发朋友圈,都不约我,不知道我会生气吗?”

“他为什么突然不说话了,是我说错了什么?让他不开心了吗?”

这就是心思敏感的人的日常心理活动。

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曾经我为我自己的敏感,能更快的察觉别人的情绪转换,以及生活中的美好细节而沾沾自喜。

现在的我却因为太敏感,常常活在自我焦虑中,别人的想法、看法,我都会不自觉的去关注。

包括在人际关系中,我也总是害怕自己说多,说错而去冒犯到别人,伤害到别人,于是选择和人都保持距离。

敏感的人会更容易发现生活中琐碎的美好,也更容易接受新事物。偶尔在路边看到一朵小小的可爱的花,都能够让敏感的人开心很久。

但在人际交往中,就需要保持钝感力,难得糊涂,不计较、纠结于小事,不把自己和他人观感看得太重,才能从容面对生活中的挫折和伤痛。

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“不以物喜,不以己悲”。

面对芸芸众生各式各样的毛病,用钝感力筑起金钟罩,排除杂念,专注于应该做的事情,才能内心强大,活得自在,不会沉浸在无能为力改变的现状里,不会把时间浪费在无关紧要的小情绪上。

拾玖说:“心大了,事就小了;事小了,人生就顺了。听懂了吗?与君共勉,晚安。

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