晚上吃苹果等于毒苹果是为什么(晚上吃苹果毒苹果)

苹果中含有丰富的果胶,而且苹果是比较健康的水果,很多人认为晚上吃一个苹果对身体好处多,其实这是非常错误的养生方法,晚上睡觉前最好不要吃苹果,否则会给肠胃增加负担,不利于消化吸收,晚上吃一个苹果真的健康吗?

晚上吃苹果等于毒苹果是为什么(晚上吃苹果毒苹果)(1)

晚上肠胃蠕动速度变慢,吃完苹果就睡觉,没有经过充分消化的苹果残留在胃里,会给肠胃增加负担,不利于胃部健康。想吃苹果,可以在睡前1-2小时吃,是没问题的。

多吃香蕉能缓解便秘?

其实并不是所有的香蕉都能缓解便秘,如果吃了不熟的香蕉,反而会因为鞣酸太多,加重便秘。所以为了通便而吃香蕉,一定要确认是熟的香蕉。

多吃橘子容易上火?

“上火”是我们日常口头的一种说法,而它的表现也多种多样,有说咳嗽就是上火的,也有说口干舌燥就是上火的...其实很难真正界定它的含义。

之所以说多吃橘子容易上火,主要是因为橘子中的糖分,一个橘子的含糖量可以达到10%。吃一个自然没事,每次吃太多,一次性吃五六个橘子,摄入过高的糖分,身体便会有“上火”症状。所以,少吃点橘子,身体会健康很多哦。

吃木瓜能丰胸?

虽然很多胸小的妹子都将希望寄托在木瓜上,但是要说不论是木瓜蛋白酶,还是木瓜里的类胡萝卜素,都不存在丰胸的效果。胸部大小主要取决于脂肪的多少,只要能胖起来,胸就能长。

通过介绍我们了解到晚上最好不要吃水果,尤其是睡觉前最好不要吃苹果,睡前肠胃功能已经处于休息状态,这个时候再吃水果的话则会影响到肠胃功能,也会给肠胃造成负担,所以晚上睡觉前不要吃任何水果。

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