体寒的人应该调理哪里（更容易出现6种健康问题）

现在很多女性的日常生活中除了吃就是睡或者经常性的久坐，很少有时间去锻炼身体，从而降低了血液循环的速度，导致大量的寒气在身体中停滞，最终形成体寒，一旦体寒势必会引起一些疾病。

一、体寒导致气色差

当女性身体中的寒气过重就会影响到皮肤，一旦气温过低就会降低血液循环的速度，不能向皮肤提供大量的氧气及营养以及血液，从而导致皮肤的暗沉、容易长色斑、脸上滋生青春痘、头发容易脱落以及干枯等，也就是说体寒越严重皮肤越显得病态和衰老。

二、容易变胖

体寒的人身体内血液的流动量会降低，从而引起血管收缩，淋巴循环也会受到阻碍，降低脂肪游离的能力，最终在身体里面堆积起来，导致身体肥胖，身体情况越严重对水分的代谢影响越大，身体出现水肿型肥胖。

三、身体容易出现疼痛

当身体体温下降的时候会引起血管的收缩，从而影响了血液循环，导致大量的废物在身体中沉积，时间久了势必会形成淤血，甚至会导致不通。从中医的角度上来说，当寒气过重时势必会影响到血液的循环，引起痛经、腰部疼痛、关节疼痛，甚至会导致头痛。

四、脾胃受寒

90%的体寒人群肠胃长时间处于寒冷状态，从而影响了正常的活动能力，也有一部分人群胃肠道蠕动能力非常的差，从而引起便秘。一部分人群因为肠胃寒气比较重，总是出现腹泻及腹痛，这类人群一定要避免吃比较寒凉的食物，同时要做好腹部的保暖工作。

五、容易感冒

对于体寒的人群来说，容易受到各种病原体以及微生物的入侵，从而导致身体的炎症以及感冒，一旦感冒就会反反复复的发作。

六、易患妇科病

寒气比较重的女性，子宫会长时间处于寒冷的环境中，从而引起宫寒。宫寒又会导致月经不畅，最终引起痛经，影响了卵子的排出，一般体质偏寒的女性更容易出现流产或者早产。

温馨提示

女性朋友要减少久坐的时间，适当的锻炼身体来增强体质，平时可以多喝一些红豆粥或者多喝羊肉汤来提高身体的温度。