女孩骨龄几岁就停止长高(男孩女孩骨龄封顶)

社会对成年人身高的看重,导致很多家长把孩子生长发育当成大事,其中以身高最为重要,今天小编就来说说关于女孩骨龄几岁就停止长高?下面更多详细答案一起来看看吧!

女孩骨龄几岁就停止长高(男孩女孩骨龄封顶)

女孩骨龄几岁就停止长高

社会对成年人身高的看重,导致很多家长把孩子生长发育当成大事,其中以身高最为重要。

部分家长也是一惯放任的态度,认为“有苗不愁长”、“二十三蹿一蹿”、“种瓜得瓜,种豆得豆”等态度,等到孩子到了青春期时,才意识到其身高明显没有同龄人高,悔之则晚,以下先来看一组2022年孩子身高标准对照表。

孩子的身高由什么决定?

七分天注定,三分后天养,遗传在孩子的终身高因素中占比70%-80%,后天环境因素大约占20%-30%,所谓“种瓜得瓜,种豆得豆”只是一些家长的消极心理。

因为科学地管理身高,也能帮助孩子发挥好“三分”的后天环境因素,获得理想的成人终身高。

孩子身高增长规律

孩子的身高增长过快不要窃喜,同理生长过慢也不要过度担忧,因为孩子身高增长有一定的规律性,家长要做的首先是掌握住这些规律。

青春期前的孩子身高:主要受甲状腺激素、生长激素调控。刚出生的宝宝一般身长约50CM,出生第一年会长高25CM,第二年会长高10-12CM。以后,孩子的身高增长会变慢,2岁以后身高增长约5-7CM/年。

正值青春期孩子身高:随着性腺轴的启动,性激素水平提高,与前两个激素共同参与到孩子身高的调控中。正值青春期孩子的身高增长,将在这个时期迎来第二个高峰,身高每年增长约7-10CM。整个青春期下来,男孩子身高增长约28CM,女孩子增长约25CM。

孩子长高警惕性早熟

对比以上孩子身高增长规律,如果孩子身高增长过快或过慢,家长应该重视。

因为孩子出现性早熟时,会出现身高加速以及提前闭合骨骺的情况,这样会损失孩子的终身高,出现生活中的“高小孩”“矮大人”现象。

一旦发现这种情况,家长要及时带孩子到儿童保健门诊就诊,由专业的医师帮助判断孩子的身高增长是否合理。

身高管理,要养好孩子的脾、肾
  • :为后天之本,气血生化之源,在体合肌肉,其养脏腑、实四肢。

  • :为先天之本,主骨生髓,促进人体生长发育生殖;

    如果小儿的脾肾不足,在6岁前容易出现脾虚、肾虚,其导致孩子发育不良。所以孩子的身高管理,也需要养好脾肾,根据孩子的疾病特点,通过健脾补肾等有助于孩子的发育。

    孩子身高管理,除了中医养脾肾,知晓孩子生长发育规律外,还需要了解孩子骨龄的概念。

    骨龄是什么?

    说到孩子的骨龄,很多家长也不清楚。身高停止生长完全不是看年龄而是看骨龄,孩子身高停长的年龄差异很大,有的孩子十二三岁就不长了,有的孩子甚至20岁还可以长。

    但对孩子们来说,她(他)们的骨龄是一样的,男孩长到骨龄16岁就基本不长了,女孩则是骨龄14岁身高基本封顶。

    孩子身高管理“三部曲”

    让长高更科学的身高管理等同于健康管理,因为身高是健康指标之一。

    一部曲:确定孩子的期望身高;

    家长首先要明确孩子的期望身高,孩子的身高管理与健康管理一样,首先要明确一个管理目标。当然这个目标要结合遗传的实际情况,不能父亲、母亲都很矮,却期待孩子超出遗传70%的影响。

    二部曲:进行个性化定制身高评价;

    其实,是要对孩子的身高进行个性化的评估,明确是否能实现第一部中的期望身高,其中包括以下方面的内容。

    评价当前身高水平,正常的身高分7个大的档次,从低到高分别是3分、10分、25分、K3分、75分、90分、97分,按年龄、性别评价孩子当前的身高档次;

    评价当前身高对应的成年人身高及其与以往身高的差距,差距越大,实现目标的难度也越大评价遗传身高,分析孩子身高的遗传潜能有没有发挥好,有没有早长或晩长的风险;

    评价身高生长速度,每个孩子每个阶段都有不同的身高和体重增长的速度,如果不在正常范围,要考虑是否有疾病的风险存在。

    三部曲:开展科学的身高管理;

    饮食上管理

    1.保证吃好早餐

    2.少吃零食,饮用清淡饮料,控制食糖摄入

    3.重视户外活动学龄儿童指的是6~12岁进入小学阶段的孩子。他们独立活动的能力逐步加强,而且可以接受成人的大部分饮食。

    这一部分孩子,在饮食上,往往被家长误看作大人,其实他们仍应得到多方面的关心和呵护。

    孩子应合理食用各类食物,取得平衡膳食,男孩子的食量不低于父亲,女孩子不低于母亲。应该让孩子吃饱和吃好每天的三顿饭,尤其应把早餐吃好,食量宜相当于全日量的三分之一。

    运动上管理

    1.保持适当运动

    2.不做负重运动

    3.多做摸高运动

    运动不仅利于孩子身体健康,更利于孩子的体重以及身高的管理,每天让孩子保持40分钟-1小时的中等强度的运动。

    少做负重运动,比如举重、哑铃等运动,适当多做摸高运动,比如篮球、跳跃式运动等。具体何种运动方式,可根据孩子的喜好以及身体情况来定。

    写在最后

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