简单又好学的工间操（一起来学工间操）

春日暖阳，青草香甜3月9日，长治市体育中心的操场上，队伍整齐，口令不断：“左脚向左跨一步，与肩同宽，两臂侧平举，头向左90度……”市体育局专业指导教师王军，正在教授全国第九套广播体操，一边现场示范，一边讲述分解动作要领，今天小编就来说说关于简单又好学的工间操?下面更多详细答案一起来看看吧!

简单又好学的工间操

春日暖阳，青草香甜。

3月9日，长治市体育中心的操场上，队伍整齐，口令不断：“左脚向左跨一步，与肩同宽，两臂侧平举，头向左90度……”市体育局专业指导教师王军，正在教授全国第九套广播体操，一边现场示范，一边讲述分解动作要领。

前来学习的是来自长治市交通运输局、市医疗保障局、市生态环境局等单位的40余名干部职工。他们一个个认真听讲、反复练习，并仔细琢磨前后两个动作如何连贯。作为骨干力量，他们此次担负着工间操的学习、推广和普及职责，培训结束后，他们将迅速组织本单位同事进行学习。

全民健身，人人参与、人人受益。为缓解长治市机关、事业、企业单位干部职工的压力，让每位干部职工愉快工作、健康生活，营造更加美好的人文环境，长治市深化医药卫生体制改革十大行动中特别指出要在全市机关、事业、企业单位推行工间操。

“十大行动”出台后，市直工委和市体育局立刻认真学习、深刻领会，对照工作任务，研究落实措施，制定落实方案。3月5日，市直单位第九套广播体操首期培训班在市体育中心开班。此次培训为期两天半，分五期进行，市直100个单位共计160余人参加。通过教师带骨干，骨干带全体，以上率下，以点带面，从而引领全市广大干部职工加强锻炼、增强体质，营造共同参与全民健身良好社会风尚。

“听着音乐，踏着节拍，伸伸胳膊、抬抬腿、弯弯腰，这使我们的肌肉在短时间内得到放松。做完之后，浑身感觉很舒坦。”市生态环境局苗欣说，“我得认认真真学，学会了回去好教给我的同事们，让他们以更健康的体魄、更积极的心态投身到工作中。”

全国第九套广播体操动作舒展，优美大方，节奏缓慢，简单易学，适宜各类人群常年坚持健身锻炼。市直机关工会主任赵晓琴说：“机关、事业、企业单位干部职工工作节奏快、压力大，工间操能让大家有机会到室外呼吸一下新鲜空气，活动活动筋骨，使大脑中紧绷的弦有稍许放松，这样有利于身体机能的调节。”市中研附院老中医路怀忠也说，“每天坚持做工间操，不仅可以疏通全身经络气血，还可以达到保精、养气和存神的效果，从而提升人的精气神儿。”

科学简便、普及实用、因地制宜，毫无疑问，广播体操是全市机关、事业、企业单位促进职工身心健康的绝佳选择。市体育局局长张庆宏希望，通过推广工间操引导广大干部职工自觉并持之以恒地健身锻炼，真正加入到全民健身行列中来。（来源：长治日报 贾志敏）

（责任编辑：张文卫）