乳腺癌化疗期间一直想吐吃什么（恶心做呕食欲差）

化疗是指化学药物影响肿瘤的生长，从而控制恶性肿瘤。化疗对身体会产生明显的副反应，可以导致患者出现乏力、免疫力低下等等。同时化疗药物都会有一些消化道的副作用，不同药物对进食的影响差距很大，轻则恶心厌食、重则呕吐腹泻。

乳腺癌化疗后的患者往往会出现食欲不佳，呕吐厌食等症状，可能会持续1~2周，通常会随着化疗药的停止，症状逐渐减轻，在此期间化疗患者需要从医院饮食逐渐过渡到家庭日常饮食，并根据症状的轻重调整每日饮食。

化疗期间建议以清淡的半流食为主。方便患者吞咽的同时，可以有助于消化吸收。具体食谱可以参考文末的半流质饮食一日食谱推荐，患者可以根据自己的饮食习惯和喜好，自行在食谱的基础上自行调整。具体的饮食原则和禁忌可以参考下面的的饮食建议：

1、注意食物色、香、味的调配，多调换口味、花样以增加食欲。

2、在日常饮食中加入一些带酸味又开胃的食物，比如新鲜的蔬果汁、西红柿、橘子、柠檬、菠萝、苹果、葡萄等，也可以选择在饮食中加少量醋或者糖进行调味以丰富菜品的味道。

3、尽量避免油腻、辛辣刺激、过甜过咸的食物，避免引起消化道的不适。

4、选购食物过程中应注意食品安全问题，避免不新鲜或表面有霉点的水果、蔬菜及发芽的土豆。不购买超市切分好的产品（如瓜类或卷心菜类）和破壳的蛋类，不要品尝看起来或闻起来奇怪的食物。注意包装食品的生产日期和保质期，不吃过期食品或临期食品。

5、不同个体化疗后恢复时间差别比较大，大多数年轻的患者恢复会快一些，年纪大、身体弱的患者则恢复较慢，但总的饮食过渡原则大致相同，食物应由少至多，由稀至稠，由单一至多样，并且逐渐加量，切忌暴饮暴食。

6、有轻度呕吐情况时，建议进流食和液体时以小口啜饮为主，可以吃一些姜味的食物缓解恶心，避免饮用碳酸饮料，有可能会刺激呕吐。

在化疗症状逐渐缓解后，患者可恢复正常饮食，增加粗杂粮、优质蛋白（蛋类、畜禽肉、鱼类、乳制品和豆制品）、必须脂肪酸（坚果种子和鱼油）以及蔬菜水果的摄入。

早餐：燕麦发糕、鸡蛋羹、鲜榨橙汁 1杯（约200ml）

早加餐：苏打饼干 4片

午餐：西红柿鸡蛋疙瘩汤、醋溜白菜

午加餐：香蕉 1根

晚餐：小馄饨

晚加餐：原味酸奶 1盒（约100ml）

本食谱为从医院膳食过渡到正常饮食之用，热量低于正常饮食，建议患者症状缓解后及时恢复正常饮食。