哺乳期后胸部下垂如何恢复（产后胸部下垂严重）

穿哺乳文胸 我国有不少的宝妈，一是为了图方便，二是为了能让身体感到舒服，于是她们就会选择在产后不穿内衣。但是这样做却有一个“致命”的缺点，那就是长期不穿内衣会让宝妈的胸部下垂，还会增加宝妈患上乳腺疾病的风险，所以在产后一定要坚持穿内衣。不过考虑到带有钢圈的内衣，会勒着宝妈的乳房，让宝妈出现不舒服的感觉，在这里建议大家准备一件产后专用的哺乳内衣。这种内衣没有钢圈，不会勒着宝妈的乳房，而且它前开扣的设计，更利于给宝宝哺乳，真是非常方便实用了。

不要随意请人按摩乳房 有些宝妈在产后，由于还没有开奶，或者是一些其他的乳房问题，会请一些“催乳师”来家中为自己按摩胸部。但是我国的催乳师，她们中间有一部分人的专业水平是不达标的，如果宝妈请这些人来给自己按摩胸部，很容易会给自己的乳房带来伤害。因此建议各位宝妈，就算要请人来给自己做乳房按摩，也要请一些专业的人员才行，以免落入又花钱又受罪的局面。

产后不能过度节食 很多宝妈在产后都会出现身材走样的问题，看着自己肥胖的身体，不少人就会开始通过节食的方法以达到瘦身的目的。宝妈这种心情是可以理解的，但是过度节食的话，不仅不利于宝妈身体的恢复，还会让宝妈出现奶水不足的问题，更加会让宝妈的胸部缩水，所以宝妈可不能过度的节食。

切勿随意用丰胸产品 还有一些宝妈，在产后会购买一些具有丰胸效果的产品，来让自己的胸部变得更加挺拔。但是这些丰胸产品大多都是没有太大效果的，不仅不会让宝妈拥有完美的胸部，还有可能会损害宝妈乳房和身体的健康，所以丰胸产品也不是随便就能用的。 声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。( 文章来源：蘑菇老师)