经期有血块是因为宫寒吗（月经有血块宫寒）

月经是每位女性又爱又恨的"亲戚"，不来害怕，来了也烦，量多量少、颜色不正常，甚至有点小血块，在配合着痛经可以升级为"暴躁套餐"！其实，月经血的量和颜色暗示着个人的健康，特别是有血块的时候，很多人认为是"宫寒"所导致的，但是真的是这样吗？

月经有血块，不一定是宫寒，也可能不止宫寒那么简单！

在月经期间，本身血液流出后因为血小板的关系，就有一定的凝固机制。因此，如果你的月经血并不顺畅，在体内停留时间较长，那么就会略有血块状，这是正常的。但是如果血块比较多，颜色暗黑，就要重视了。

1、 坐的时间太长了，要起来活动活动了！月经期间如果久坐，盆腔部位处于不活跃状态，局部的血液循环就会不通畅，导致经血在盆腔内淤积，排出体外因为凝结就出现血块。同时也会增加经期不适症状，建议久坐一族的办公室女性朋友，每隔一两个小时起身稍微活动几分钟。

2、 宫寒：判断女性宫寒，除了月经异常，还会出现手脚冰凉、面色暗黄频尿、较容易发胖、气短乏力、失眠多梦等症，主要是由于经期不注意保暖，导致子宫运行能力下降，影响经血正常排出，形成血块。这种状况的话平时就要注意保暖，夏季尽量少吹空调，实在太热也不要对着自己直吹，给腹部盖个夏凉被。从冰箱里拿出的食物，最好等一等再吃。冬天也减少"美丽冻人"，否则到时候不止是月经的问题，得不偿失！

温馨科普：中医讲到，女性小腹出现肥胖和宫寒也有关系，主要是由于女性子宫热量不足，机体为了腹部保暖，便会产生脂肪来保暖！越是寒，脂肪堆积就越多！（意不意外，惊不惊喜？）这时候，我们应该适当吃一些增加热量的食物，平时多注意锻炼，使经脉畅通气血运行加速，从而改善血液循环，让身体变得热起来！

3、 妇科炎症：偶尔一次血块不要紧，如果是经常持续的出现大量黑色血块，就要提高警惕。因为某些妇科疾病，比如子宫位置异常（前倾或后倾）、子宫肌瘤、子宫内膜炎等也会出现大量血块！所以，当你已经超过2个月出现：月经血块、色深/色浅、痛经、月经不规律等，一定要及时到正规医院做妇科检查。

4、 贫血所导致：如果月经量过多的情况下发现有血块，加之有浑身无力、头晕等症状，就会考虑是否为贫血！

5、中医介绍月经有血块也可能是肝气郁结，血块越多代表经络堵得越厉害，通过按摩就可以解决。如果月经时实在腹痛难忍，平时就要注意自己多按摩后腰，热水泡脚。

当月经期出现血块，如果是生理性的，女性朋友更要注意短短几天经期的护理，做好保暖工作，防止出现着凉，不要吃生冷刺激的食物，以免加重有血块的情况，同时要做保持心情愉快，不能太过于劳累，最好是做到劳逸结合。如果是病理性的，建议及时到医院做妇科检查！

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