打坐时有什么方法（打坐一定要找对方法）

有人说千万不要双盘打坐，否则你会罗圈腿，否则你会气血不通，你的腿会废掉。我双盘打坐了十五六年，我罗圈腿了吗？我的腿废了吗？我一直在强调，打坐是心上的功夫，打坐腿痛不是腿的问题，是心的问题，所以不要练腿，不要压腿，不要拉伸，不用开胯。

你要练的是你的心，如果你做不了双盘，你坐就不稳，你身体都不稳，你的心如何入静呢？为啥要一个小时以上呢？你的身心刚平稳下来，你时间就到了，你入个啥定呢？为什么一定要做到腿不痛的功夫？因为你如果腿痛的话，你一定会分心，你一定会心烦意乱的，你一直受腿痛的折磨，你怎么入定呢？你连你的身体都降服不了，你如果降服你的心，你学会了吗？

打坐为什么一定要双盘？你为什么不站着睡觉？不坐着睡觉呢？不就是因为你躺着比较容易入睡吗？盘腿打坐，尤其是双盘打坐，因为身心比较稳，更加容易入定。打坐不是一件争强好胜之事。打坐是为了解决你那颗躁动不安的心的。

一个有信仰的人，不用每天都说自已有信仰，一个在修行的人，也不用一天到晚说自己是修行人。你不是用这个身体在修行，你也不是用这个身体在打坐，你是用你这个心在修行，你是用你这个心在打坐。

对，我是个教打坐的老师，我没有别的工作，我也没有别的收入，你们有没有想过，为什么我在抖音可以做了三个第一，我的粉丝增长是第一名，我的原创视频榜是第一名，我的知识付费榜也是第一名，而且你们知道吗？在抖音上麦克价格最高的也是我。我卖的不是课，我卖的是师生的缘分，你叫我一声老师，咱们这个关系是一辈子的。感谢你关注町原，让我带你进入不可思议的冥想世界吧。