补脾胃最好的食谱成人(恢复受损脾胃动力)

如果我说早在2000多年前,古人就探寻出了提升免疫力的方法,你信吗?

补脾胃最好的食谱成人(恢复受损脾胃动力)(1)

正气内存,邪不可干

免疫力强不强和脾胃有莫大的关系。身体里五脏六腑,都挺重要的,为什么偏偏中医这么看重脾胃呢?中医看脾是一个运化体系,脾胃作为“后天之本”、“气血生化之源”,既主运化,又能统血。2000多年以前《黄帝内经》讲:“脾旺,四季不受邪”。脾气健运,证明这精、血、津、液在体内运化得很好,人也不容易生病

另外,大家都听过“卫气”这个词,卫气就像一支军队,分布在体表,外邪一来,卫气冲锋保护我们不受六淫侵袭,而谁主皮毛?是肺,肺属金,脾属土,在五行上来看,土可以生金,脾胃强大,肺就强大,肺气强大,卫气更强。

而如果脾失健运了,《脾胃论》里有一句话能精确的总结:“百病皆由脾胃衰而生”。那么,想强健自己的免疫力,我们首先要盯住脾胃。

不是四君子,不是八珍汤

而是九君子汤

组方:麦冬、防风、黄芪、大枣、甘草、怀山药、茯苓、白术、党参

党参、白术、茯苓能强脾气,脾气是什么?是身体之气的其中一种,脾可以控制血液在脉中的运行,而不溢脉而出,脾气越充足,对血的固摄作用越强。脾气强健,它就能自主的推动全身水谷精微的运化。这里用到了党参,党参能补中益气,让中气十足,还能健脾益肺,而白术健脾益气,燥湿利水,和茯苓一样,能增强脾气,还能把因为脾胃动力不足积存的水湿排掉,没有湿气的脾胃,才能“干劲满满”。

怀山药、甘草、大枣补脾气,脾气强健了远远不够,还不能忘记补脾。山药补脾养胃,还能生津益肺,补肾涩精,而山药中怀山药是温补的药食同源之物,具有一定的药性,自古为历朝贡品。甘草除了调和诸药,对脾胃也特别好,除此之外,大枣还能补脾血。之前用了茯苓和白术,在这里还能降低补脾之物的滋腻,更好的夯实脾胃的基础。

黄芪、防风、麦冬助脾力,经过前面两个阶段,脾胃的基础就差不多牢固了,那为什么方子中间还要加黄芪、防风和麦冬呢?黄芪补气固表,利尿脱毒,归肺、脾两经,脾和肺的关系那么密切,黄芪就是加强肺主皮毛的能力,让卫气更强劲的。

防风解表祛风、胜湿,它既能祛风寒而解表,又能祛风湿而止痛,防风就是一道屏障,把外邪挡在外面。那最后这味麦冬能干嘛呢?麦冬养阴生津,润肺清心,补脾气、健脾胃,有了麦冬都能降低这些药物的燥性,让它们缓缓的在身体里发生作用,不上火,也能把脾胃补好。

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