你绝对不能错过的2022电影（4部影片让你的2022实现）

即便是常年有健身习惯的人，也不是每天就像打了鸡血，时刻都想运动。

不知道大家是否发现即使是总出现在健身房的大佬们也是有间歇性想躺平的时刻。

临近年关，马上就要接受七大姑八大姨的审视，就要接受一年一次的亲戚圈的身材审视，你，做好准备了吗？

如果你在这重要关头，突然有了不想健身的念头与想法，这该怎么办？如何打破这思维惰性，实现新年的身材升级？

今天就推荐一种特别有效的，能瞬间让你抓起衣服向着健身房奔跑的鸡血方法---观看运动题材的励志电影。

当你面对镜头里面那些迸发着蓬勃生命力的身体，我们的血液似乎也跟着热了起来，还有什么比这更能让你燃起斗志吗？

4部「运动题材观影清单」让我们的身体，新年新气象。

01

黎明墙 The Dawn Wall (2017)

“主人公汤米的人生跌宕起伏堪比戏剧，即便你对攀岩一无所知，也会为他们在岩壁上的精神所感染。”

它讲述美国九指攀岩人汤米（Tommy Caldwell）十年磨一剑，与搭档凯文（Kevin Jorgeson）一起完成世界最难大岩壁线路黎明墙的故事。这条线路在一块岩壁上——位于优胜美地的酋长岩。

这部纪录片更为留意主人公的日常生活。特别是攀岩这一项难度极大、危险系数极高的极限运动，我们普通人或许很难理解他们这么做的原因——为什么他们不惜冒着性命危险，也要爬上那个峰顶？

《黎明墙》的独特之处，首先就在于汤米人生经历的复杂性。

他是一个攀岩天才，父亲是健美先生，从小锻炼并在第一次大赛中一举成名。但命运的转折迅速到来，打击接连而至：22岁那年，汤米与同为攀岩爱好者的女友前往吉尔吉斯坦山脉之中旅行，但无意却卷入了当地的军事冲突，汤米和女友等数人被反叛军的恐怖分子劫持为人质，几天之内水米未进，生死垂危。在监控他们的反叛军只有一人时，汤米的队友们商议逃跑，但想要实现就必须找机会将恐怖分子推下悬崖。

其中一个山脉原本是最好机会，所有人却都没有出手——这时候，汤米选择站了出来。

此后虽然获救，但生性单纯善良的汤米无法逃离杀死他人的梦魇，尽管所有人都在告诉他是他拯救了全队人的生命，女友也变成了妻子但他却难以释怀，只能与妻子一起沉浸到攀岩世界里。可是最后令他更为崩溃的是，与他一同经历了这个噩梦的妻子同样深受这次事件的打击，最终选择离开了汤米。

更为可怕的是，在一次意外中，汤米不慎在切割木材时割断了自己的食指。

攀岩人视为生命的手指——很多时候，攀岩运动员都只靠一两只手指深入岩缝中发力，失去食指之后，汤米的医生甚至毫不避讳地宣判了汤米职业生涯的结束。

其实看到这里，我们已经能够基本理解汤米为何执意要从极为困难的路线攀上「黎明墙」。

杀人梦魇、女友离开、失去食指，这个原本开朗单纯的男孩已经经受了无比剧烈的打击，而攀上「黎明墙」，仿佛就是他对这些打击的回应——我要征服所有的困难，我要证明给所有人看。

恢复训练后，汤米找到了自己的攀岩搭档凯文，两人经过六年时间的路线勘察准备工作，开始了攀岩行动。

他们将路线分割成了大量的节点，准备一一征服，但显然，难度超出了预计的范围。「15绳距」，是他们遇到的第一个困难节点。

在经过无数次失败后，汤米终于成功克服了这段难点，但凯文却仍在继续失败，

手指皮肤因此磨破，不得不在半山腰中进行修养。

而汤米在继续前进，克服下一个难点到达「大平台」，离挑战成功只有时间问题时，他选择停下了。

“我要和凯文一起登上顶峰。”

在这场全球瞩目的攀岩活动中，汤米做出了这样一个令所有人震惊的决定。他真的回到了「15绳距」，每天只是帮凯文放绳子、讨论技术细节，而不是继续前进。

结局自不必说，二十多天的时间，他们成功征服了「黎明墙」。

我们为之感动的，难道只是极限运动的那种危险无情和运动员的无畏、坚持吗？

我觉得不止于此。人们为之感动、震撼，或许是这个过程像极了人生中的种种磨难。而这些五花八门的磨难，在攀岩的过程中被具象化为一些极为单纯、需要极度专注的难点。

他们不停磨炼的不只是技术，而是意志，是心。

02

《百万美元宝贝》Million Dollar Baby

在纽约时报「21世纪25部最佳电影」中，《百万美元宝贝》位列第三。伊斯特伍德老爷子在励志之余，为电影注入一股真实而冷峻的现实味道。这部片子也是很多运动爱好者的最爱，它阐述了一种信念：相比成功，坚持本身可能是更为珍贵的东西。

（希拉里·斯万克凭借饰演女主麦琪收获金球奖、奥斯卡最佳女主大满贯。）

介绍《百万美元宝贝》是件很轻松的事——它几乎是所有「励志」 「体育」电影的必看影片，用“有生之年一定要看”形容，并不夸张。

2005年《百万美元宝贝》也横扫各大奖项，奥斯卡、金球奖等拿到手软。影片也带有非常浓重的伊斯特伍德老爷子的风格。

（除了担任导演，伊斯特伍德自己也饰演了本片男主，拳击教练法兰基。）

影片讲述了知名拳击教练法兰基，因太过于投入拳击事业，忽略了家人的感受，与女儿的关系长期冰封，他亦因此陷入了长期的自我封闭和压抑。此时一个对拳击有强烈兴趣的女子麦琪走进训练馆，请求法兰基受为门徒。坚毅的决心软化了法兰基，他终于决定把麦琪培养成出色的女拳击手。

尽管拳击之路很艰辛，但是二人在训练和比赛中默契的相处磨合，令法兰基内心得到了亲情的抚慰，而麦琪也登上了拳击场。勇气和梦想让他们放下了往日的痛苦，心中有了新的力量。

不过并不是所有的励志电影都会收获一个Happy Ending，这也是《百万美元宝贝》在信念之余，带来的思考。也让影片升华到一个更高的高度。

就像人类鸡汤精华——摩根弗里曼老爷子说的那样：

别那么说。麦琪走进那扇门的时候，除了胆量什么都没有，根本就没有机会实现她的梦想。一年半以后，她在争夺世界冠军，那是你的功劳。弗兰基，每天都有人死去，拖地的时候，刷碗的时候，你知道他们最后一个念头是什么吗?“我从没有过机会，”因为有你，麦琪得到了属于她的机会。如果她今天就死去，你知道她最后一个念头是什么吗?"我觉得我干得不错"，这样我会觉得心安理得的 。

拳击到底是项什么样的运动？影片中艾迪（摩根·弗里曼 饰）反复说的一句话点出了这项运动的精髓与魅力：

“拳击是一项违逆常规本能的运动，你要打左拳，就要向右移动，你要前进，就必须先后退一步，然后冲上去。”

《百万美元宝贝》就像一场拳击赛，干净利落，没有一句废话、一个多余的镜头和表情，真实而冷峻。没有过多集中在对拳击问题的道德讨论，而是更深入地触及了人性：选择、饶恕、执着和放弃。三位主演都贡献了超凡的表演，法兰基与麦琪如父如女的情感，也十足令人动容。

03

《马拉松精神》 Spirit of the Marathon

这不仅仅是一部体育电影，而且是一部关于个人奋斗和成功的鼓舞人心的电影，它将马拉松百多年的历史，42.195公里的长度，无数跑者的真实经历，浓缩在一个多小时激动人心的影片中。

《马拉松精神》是有史以来第一部以纪录片的形式，捕捉到马拉松运动的戏剧性和精神实质的电影。

影片在2007年芝加哥国际电影节上首映，观众座无虚席，获得了令其他纪录片垂涎的最佳观众奖。2008年1月，该片在美国和加拿大500多家影院上映后，成为当年年度票房最高的纪录片。

全片就像一部马拉松简史，包含了马拉松赛事、选手等方方面面。影片主要聚焦于六位跑者，有专业的马拉松运动员、出生非洲的天生跑者、单亲妈妈、也有幽默感的老跑手、学者身份的长跑热爱者及初次参加全马的新手。

每位主人公都在为芝加哥马拉松大赛做准备，有人期望突破自我，有人为摆脱离婚的苦恼，或因身患疾病而向病魔宣战，还有的人只是为了完赛得到纪念T恤……每个跑者都因不同的原因而选择比赛，但每个故事都因真实而深深打动观众。

电影导演乔恩·邓纳姆（Jon Dunham）因亲身参与多次马拉松比赛从而改变了自己的生活，产生了深远的影响，因此决定制作一部关于马拉松的纪录片。乔恩·邓纳姆感慨地说：“马拉松是我一生中最难做的事。”

为拍摄这部电影，乔恩·邓纳姆带领剧组以马拉松长跑的耐力与精神开启了非凡的拍摄历程。整个剧组历时4年多时间，辗转跨越四大洲，奔波于16座城市，只为深入跑者们的生活与练习，还原跑马最真实的状态。

（导演乔恩·邓纳姆与马拉松结下不解之缘，此后又拍摄了《波士顿马拉松》等影片）

《洛杉矶时报》曾盛赞这部影片：“捕捉到马拉松运动的戏剧性和精神实质，无论是跑步者还是非跑步者，都会由衷欣赏。”

你可以有一万个理由去选择跑一场马拉松，但只有一种方式能够真正理解它，在终点的时候你就会明白。

04

《突破极限 》Najlepszy

本片根据波兰传奇人物，铁人三项世界冠军耶尔兹·高斯基（Jerzy Górski）真实经历改编，影片如一则瘾君子的启示录，主角逆袭的人生，如铁三运动一般，充满硬核的激励。

（影片在第42届波兰电影节中斩获6项大奖，还得到代表摄影最高荣誉奖项金蛙奖的提名）

波兰，耶尔兹·高斯基几乎是励志的代名词，有“波兰超人”的美称。他的经历，不断被人们提及，实在是不可思议的逆转过程。一个毒瘾、酗酒、盗窃等各种恶习缠身的社会边缘人，竟然有一天能够登上世界铁人三项冠军的领奖台。这巨大的转变过程，令人感到魔幻般难以置信，影片以极尽还原人物真实经历的刻画，展现了这个史诗般的大逆袭。

影片一开场，一首《Born To Be Wild》便立即完完全全鼓动燃烧着观众的内心，全片贯穿着带劲的摇滚音乐，以及主角“有颜有气质有演技”的精彩表现，让整个观影过程，五感齐嗨，酣畅淋漓。

然而，比起影片艺术化的表达，背后真实人物与故事，给人以更大的感动。 从小生活环境复杂，耶尔兹·高斯基拿到手的是一把烂牌，而他自己也消极地任由毒瘾、酗酒、偷窃、监禁侵蚀了他的人生。好友和女友相继因服用过量毒品而死，死亡的恐惧，孑身一人的孤独，彻底击垮了高斯基，他意识到人生已经没有后退的选择了。

高斯基从深渊里抬头，望向了天空，从分裂一般痛苦的戒毒开始自我救赎之路。

（耶尔兹·高斯基扮演者雅酷朴·盖尔秀，因帅气俊朗外表在时尚与影视圈中均圈粉无数，为饰演本片首次突破形象，贡献了逆向整容般的演技。）

本片取材自耶尔兹·高斯基的个人传记《The Best》，高斯基毫不掩饰自己不堪的过往经历，影片拍摄过程中从取景、服化道到特殊的时代符号，最大程度真实还原了高斯基年轻时期糜烂糟糕的生活。

面临无路可退的人生底谷，影片以极有代入感的讲述，展现高斯基如何对抗自身毒瘾、恶习的顽疾，直至走上铁人三项的训练道路。通过镜头的平行剪辑，让观众一路跟随主角经历训练的艰苦，不断清理身体毒品残留的痛苦，交织而成的逆袭之路。

耶尔兹·高斯基毫无疑问是一位勇者，选择改变自己本身就需要极大的勇气。运动是能够让人身心转变的捷径，既然如此，他选择了一条最辛苦的方式，铁人三项。在30岁的年纪，才开始铁三的升级打怪之路，所要经历的伤痛、困难可想而知。

1990年，高斯基站在世界铁人三项冠军的领奖台，也从此成为感动波兰和震惊世界的奇迹。

影片中特别放了一段耶尔兹·高斯基当年比赛的真实影像资料，他坚持要用自己的行为向年轻人释放一则信号：无论身处怎样的低谷，依然有转变的可能。

耶尔兹·高斯基也成为至今仍活跃在波兰社会各界的禁毒大使。

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每一名运动员所承受的身体与心理压力，都是我们普通人难以想到的。他们无论发生什么，都会坚持日复一日的练习，正是这种日积月累的坚持，最后构成了我们看他们的遥不可及。我们不需要达到专业运动员一样的高度，但我们可以变成身边周围人的“遥不可及”。所以当你觉得自己“好累”或者“好惨”的时候，不如看一部运动题材的电影吧，也许你会对眼前的困难建立新的认知。

#聊一聊#

你曾经看过哪些让你热血沸腾的运动类电影呢？

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