长期喝什么水可以预防结石（喝水还有这些好处）

在生活中，如果遇见关系到健康的一些问题，总会被别人提醒“多喝热水”重庆北大阳光医院肝胆外科主任密雷提醒，事实上，多喝水确实有很多好处，不仅对肾结石的预防和排出十分重要，也能在一定程度上预防胆结石的形成，今天小编就来说说关于长期喝什么水可以预防结石?下面更多详细答案一起来看看吧!

长期喝什么水可以预防结石

在生活中，如果遇见关系到健康的一些问题，总会被别人提醒“多喝热水”。重庆北大阳光医院肝胆外科主任密雷提醒，事实上，多喝水确实有很多好处，不仅对肾结石的预防和排出十分重要，也能在一定程度上预防胆结石的形成。

这些情况需要多喝水

预防结石

很多尿路结石的发生都和饮水不足有关。多喝水能冲洗尿路，有利于预防结石形成以及促使尿石排出。而且增加饮水量也可以降低胆汁浓度，达到预防胆结石的效果。

缓解痛风

嘌呤易溶于水，痛风患者多喝水有利于尿酸的排出，同时也能预防尿酸结石，延缓肾脏进行性损害。

痛风患者饮水，一般每天至少要达到2000毫升，伴肾结石患者最好能达到3000毫升，但肾功能不全或心肺功能异常者要根据病情限制水的摄入量。

缓解便秘

临床中大部分的便秘患者大多都存在喝水量不足的情况。这是因为粪便在大肠内停留时间过长，其所含水分被大量吸收，使大便变得难以排出。

要排便通畅，就要使肠腔内有充足能使大便软化的水分。同时，便秘的人喝水可以大口大口的喝，即喝满口，吞咽动作快一些，这样的饮用方式能让水能够尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动，改善便秘的症状。

缓解感冒

感冒病人多有发热、出汗症状，或因服药而出汗，都会导致体液流失，喝水可使体内水分及时得到补充，避免虚脱。

此外，多喝水还能缓解感冒期间常感觉喉咙干渴不适，而且还可以稀释痰液，有利于黏稠痰液的排出。另外，多喝水还能促使出汗和排尿，加速体内细菌和病毒快速排出。(重庆北大阳光医院 供稿)

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