轻断食5天瘦12斤打卡(轻断食10天瘦10-15斤是真的吗)

最近看到一个轻断食的食谱

10天可以瘦10-15天

说真的,吸引我的是这个标题哦,10天也就是一个周 3天,真的很好坚持打卡了

轻断食5天瘦12斤打卡(轻断食10天瘦10-15斤是真的吗)(1)

我今天已经开始尝试啦!

我今早忘记称体重了,只有明早称啦!

早餐:2个鸡蛋(还喝了一杯纯牛奶)

轻断食5天瘦12斤打卡(轻断食10天瘦10-15斤是真的吗)(2)

午餐:1根玉米(便利店买的[微笑R])

轻断食5天瘦12斤打卡(轻断食10天瘦10-15斤是真的吗)(3)

中午还喝了一杯黑咖啡(AGF蓝瓶黑咖)

轻断食5天瘦12斤打卡(轻断食10天瘦10-15斤是真的吗)(4)

晚餐:蔬菜汤

轻断食5天瘦12斤打卡(轻断食10天瘦10-15斤是真的吗)(5)

ps:本来打算只吃个水果,但是周末嘛,想着还是多吃一点吧,毕竟周内晚上也是没时间买菜煮菜的

蔬菜汤内容:生菜几片、金针菇一小点、素鸡2片,豆腐皮少许、黄瓜1根、西红柿1个(告诉你们水煮的秘籍,三鲜的小肥羊底料 水 菜,真的简单又超级好吃,汤我都想全部喝掉,but只喝了几口)

希望可以成功坚持下来10天

姐妹们一起打卡10天轻断食吧

不知道会瘦几斤,努力变成2位数

不顺心的事情很多,糟心的事情很多

但是我们不能忘记好好爱自己

只要在变好,慢一点又何妨

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