锻炼身体的基础（锻炼身体增强素质）

今天开展的一门课程是围绕身体锻炼，增强身体素质为目的，宣传增强体质的重要性首先汉宇小老师先带小朋友们进行热身运动，要知道锻炼前要做好热身运动，否则容易造成肌肉拉伤我看到小朋友们跟着小老师整齐划一地进行热身运动，运动的热情便渐渐地被带起来了，今天小编就来说说关于锻炼身体的基础?下面更多详细答案一起来看看吧!

锻炼身体的基础

今天开展的一门课程是围绕身体锻炼，增强身体素质为目的，宣传增强体质的重要性。首先汉宇小老师先带小朋友们进行热身运动，要知道锻炼前要做好热身运动，否则容易造成肌肉拉伤。我看到小朋友们跟着小老师整齐划一地进行热身运动，运动的热情便渐渐地被带起来了。

接下来汉宇小老师先给小朋友们完整地打完一套少年拳法，让小朋友们有兴趣去学习这套少年拳。果然，小朋友们对于小老师打完拳后的反应十分热烈，争先恐后地说要学要学。小老师开始把拳法一招一式的拆解开，一步步教授给小朋友们。小朋友们十分认真的学习，一节课四十五分钟便渐渐地过去了，直到课堂的最后，小朋友们仍然保持着高度的学习热情。这份赤城、热烈的学习态度对于小老师来说是一种莫大的鼓励，也是对我们工作的一种肯定。

下课啦，小朋友们去了室外篮球课学习篮球小知识和小技巧，我们在旁边协助的都感到十分炎热，但小朋友们和小老师似乎感受不到那份炎热，十分有活力地在篮球场上挥洒青春的汗水，每张脸庞都洋溢着开心的笑容。

我看着这样一天的课程，很是佩服汉宇老师，在炎热的天气下，并不受高温的影响，认真的教小朋友们课堂内容。是我们在学校里学习不到的毅力与坚持。