提高记忆力的食物（这些你都知道吗）

南瓜南瓜富含维生素A、维生素C和锌元素，能够改善脑部血液循环，对记忆力减退和神经衰弱等症状有很好的防治效果，今天小编就来说说关于提高记忆力的食物?下面更多详细答案一起来看看吧!

提高记忆力的食物

南瓜

南瓜富含维生素A、维生素C和锌元素，能够改善脑部血液循环，对记忆力减退和神经衰弱等症状有很好的防治效果。

香蕉

香蕉富含钾、磷等多种微量元素，有很好的健脑功效，能够提升记忆力和专注力。

花生

花生中含有大量的脑磷脂和卵磷脂，能够改善血液循环，延缓脑部功能衰退，增强记忆力。