5道快手早餐面简单营养好吃开胃(明日二伏夏天最爱的懒人快手拌面)

5道快手早餐面简单营养好吃开胃(明日二伏夏天最爱的懒人快手拌面)(1)

“头伏饺子,二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋。”

三伏天本身很炎热,外加我们身体出汗多,消耗大,很容易疲劳。如果不通过膳食进行调整,吃的不对,很容易免疫力降低

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By 豆果美食达人 水怜忧

北方人二伏最喜欢吃各种样式的面。入伏后正是小麦的收获季节,由新小麦制成的面食美味又营养。

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By 豆果美食达人 个性胜过姿色

北方人吃面的种类也是非常丰富。今天凉面,明天打卤面,后天炸酱面,再一天是焖面,每天都不重复

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By 豆果美食达人 沙小囡

而不管是大厨还是小白,都应该要会一款拌面,在犯懒的时候,或者半夜想吃宵夜的时候,都可以用一款香喷喷的拌面来安抚自己空空的胃。

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By 豆果美食达人 幸福佑手牵

今天就教大家做一道快手的韩式拌面,绝对是让人流口水的重量级选手,每一根面条都被浓郁的酱汁包裹着,混搭的蔬菜给拌面带来一丝爽口,没有丝毫油腻感。

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By 豆果美食达人 蕾宝的烟味生活

为了达到营养均衡,可以再加一个溏心蛋,撒上了一些白芝麻和花生碎做点缀,喜欢的快来一起动手试试吧~


-韩式拌面-

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By 豆果美食达人 茹絮

- 食材清单 -

挂面1人份 生抽2大勺

黄瓜适量 辣白菜适量

大蒜2瓣 鸡蛋1个

米醋1中勺 白糖1小勺

辣椒酱1大勺 白芝麻1大勺

香油1大勺 雪碧2大勺

- 做法 -

1.准备好材料,蒜切末,黄瓜切丝,煎一个荷包蛋。

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2.调酱汁:蒜2瓣 生抽2大勺 米醋1中勺 白糖1小勺 白芝麻1大勺 辣椒酱1大勺 香油1大勺 雪碧2大勺,搅拌均匀备用。

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3. 锅中烧开水,放入面条煮熟。

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4.捞出过凉水,再放入盘中。

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5.加入酱汁拌匀。

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6.放入荷包蛋、辣白菜、黄瓜丝,就可以享受美食了。

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